À mediada que os meses avançam, o peso e os incómodos associados ao crescimento da barriga podem fazê-la desejar pelo nascimento do seu bebé. Mas, ao mesmo tempo, começa a sentir o medo do parto a crescer. Confira o nosso checklist da gravidez – 3º trimestre e fique a saber tudo que se vai passar neste trimestre.
Checklist da gravidez – 3º trimestre
Semanas 27 – 32
- Prepare a sua casa para ficar à prova de bebé;
- Prepare o seu plano de parto;
- Pratique os exercícios de Kegel;
- Compre os equipamentos para o bebé;
- Se está a pensar num baby shower ou a festa do chá do bebé está na altura de o planear;
- Enviar os agradecimentos das prendas (cerca de uma semana após o baby shower);
- Inicie as aulas de preparação para o parto (entre as 28 e as 30 semanas de gravidez);
- Entre as 28 e as 32 semanas de gravidez (7º mês da gravidez), terá nova consulta de vigilância da gravidez.
Semanas 32 – 36
- Compre o enxoval do bebé;
- Prepare a caixa de primeiros socorros para o bebé;
- Faça um corte de manutenção no seu cabelo;
- Cozinhe e congele refeições para os dias a seguir ao parto;
- Termine as obras do quarto do bebé. Idealmente, o quarto deve estar pronto até às 37 semanas de gravidez (8º mês da gravidez);
- Leve o carro à revisão;
- Faça as malas para a maternidade (a sua, a do bebé e a do seu companheiro);
- Informe-se sobre os primeiros testes do recém-nascido (teste de APGAR, teste do pezinho e rastreio auditivo neonatal);
- Fale com o seu médico sobre o parto;
- 5ª Consulta às 28-32 semanas;
- A semana 36 pode ser a sua última semana de trabalho.
Semana 36 -até ao parto
- Por volta das 37 semanas (8º mês) trate da roupa do bebé que deve ser toda lavada antes de ser usada pela primeira vez;
- 6ª Consulta às 40 semanas;
- Monitorização do bem-estar fetal e preparação para o trabalho de parto.
