Um recente estudo desenvolvido por investigadores da Universidade de Halmstad na Suécia, revelou que o uso de cobertores pesados parece ajudar crianças hiperativas a dormir melhor. O uso de cobertores pesados está associado a efeitos calmantes e parece ajudar crianças com TDAH (Transtorno de Défice de Atenção com Hiperatividade).
As melhorias são significativas, segundo o que revela o estudo publicado no Journal of Sleep Research. Dormir de forma adequada para a idade é fundamental para o bem-estar e desenvolvimento cognitivo dos jovens. Investigações e estudos anteriores mostram que muitas crianças com TDAH enfrentam problemas de sono, variando desde dificuldades para adormecer até acordar frequentemente durante a noite.
A pesquisa para este estudo baseou-se num ensaio clínico aleatório e controlado, com 94 crianças com TDAH. Deste grupo, 54 eram meninos e 40 meninas, com uma média de idades de nove anos. Foram usados actígrafos, dispositivos vestíveis que monitorizam o movimento durante o sono, para medir a qualidade deste. Os resultados revelaram que as crianças hiperativas que usaram cobertores pesados mostraram melhorias significativas tanto na duração total do sono quanto no tempo que passaram acordadas após adormecerem inicialmente.
Foi reportada uma melhoria de cerca de 8 minutos, em média, no tempo total de sono em todo o grupo. Mais significativo foi o aumento de 16 minutos na duração do sono para crianças entre os 11 e 14 anos, diagnosticadas com um tipo específico de características desatentas de TDAH. Estas descobertas foram corroboradas por relatos dos pais, que revelaram que as crianças tiveram menos problemas de sono com o uso de cobertores pesados.
Ainda que de forma generalizada o uso de cobertores pesados pareceu ser bastante útil para crianças com TDAH, o estudo teve algumas limitações, ao excluir crianças com TDAH que também tinham comorbidades significativas, como autismo ou distúrbios de ansiedade, limitando a generalização dos resultados, assim como o facto de os pais serem quem relatava se o cobertor era pesado ou não.
2 de novembro 2023
