Leite gordo ou leite de crescimento? Esta é a dúvida de muitos pais, que divide igualmente muitas opiniões. Há mesmo uma opção certa? A escolha entre o leite gordo e o leite de crescimento deve ser feita mediante diferentes fatores. Saiba tudo neste artigo.
Leite gordo ou leite de crescimento?
Leite gordo ou leite de crescimento? Há mesmo uma opção certa?
Não, não existe uma opção certa, que seja uma verdade universal. A escolha entre o leite gordo e o leite de crescimento deve ser feita mediante diferentes fatores, incluindo as características da criança e as condições da família, nomeadamente socioeconómicas.
Deve aconselhar-se com o seu pediatra e expor todas as suas dúvidas e receios.
Quando optar pelos leites de crescimento?
Os leites de crescimento são, efetivamente, uma escolha alternativa ao leite de vaca.
Estes leites têm geralmente uma quantidade de proteína mais adequada às necessidades da criança (inferior ao leite de vaca) e são também enriquecidos em algumas vitaminas e minerais.
Assim sendo, optar pelos leites de crescimento pode ser especialmente recomendado em crianças cujo crescimento não se encontra dentro do esperado para as suas características ou em crianças cuja alimentação no geral seja deficitária (por exemplo, pela recusa constante em comer).
Contudo, é muito importante referir também que algumas marcas de leite de crescimentos disponíveis no mercado têm açúcar adicionado (para além do açúcar natural do leite) o que não é de todo desejável. É assim necessário ter especial atenção na escolha do leite, particularmente no caso de crianças que já apresentem excesso de peso ou obesidade.
Quando optar pelo leite de vaca gordo?
Apesar de as recomendações internacionais indicarem que o leite de vaca só deve ser, preferencialmente, introduzido após os 36 meses (3 anos), a verdade é que este pode ser introduzido a qualquer altura após os 12 meses.
Optar pelo leite de vaca gordo pode ser especialmente recomendado em famílias cujo orçamento seja mais reduzido, tendo em conta que os leites de crescimento são muito mais dispendiosos. É preferível optar pelo leite de vaca do que prejudicar a alimentação no geral por incapacidade de comprar outros alimentos ou suportar cuidados médicos.
É importante reforçar que, devido ao facto de o leite de vaca ter um perfil nutricional menos otimizado do que o leite de crescimento, é necessário garantir que a criança tem uma alimentação saudável e completa e que ingere todos os nutrientes necessários.
É possível optar pelos dois?
Sim, mas mais uma vez deve sempre aconselhar-se com o seu pediatra. Existem muitas famílias que, por uma questão de redução de custos e tentativa de aproximação da criança à alimentação da família optam pelos dois leites: o leite de crescimento para consumir como “leite ao natural” e o leite de vaca para preparar papas.
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