Ingredientes:
- Água qb
- 2 batatas médias
- 1 fatia generosa de abóbora
- 1 cenoura média
- 2 ramos de brócolos
Preparação:
- Lavar e preparar os legumes.
- Cozer todos os ingredientes durante aproximadamente 20 minutos.
- Passar com a varinha mágica até ficar um puré.
- Deixar arrefecer e juntar uma colher de chá de azeite no prato.
Benefícios dos brócolos:
Os brócolos são ricos em vitamina C e ferro.
