Como escolher e fazer a cama do bebé?
O berço, alcofa ou cama de grades do bebé deve ser um local seguro, o bebé não deve ter hipóteses de cair da cama ao movimentar-se ou ficar preso entre as grades da cama e promover bons soninhos.
A temperatura do quarto que deve rondar os 18º-20º C e a roupa da cama deve ser 100% algodão para minimizar o risco de alergias, além de facilitar a lavagem.
O bebé deve estar sempre sob a vigilância de um adulto e, mesmo a dormir, deve ser ouvido com facilidade.
Escolher uma cama segura:
- A cama deve ser estável e sólida e as grades devem ter 60 cm de altura (mínimo). A distância entre as barras das grades deve se inferior a 6 cm para evitar que o bebé fique preso.
- O colchão deve ser firme, plano e bem adaptado ao tamanho da cama para que não fique nenhuma folga entre o colchão e as grades da cama. Não usar colchões de água.
- Se colocar uma proteção almofadada por dentro da cama para proteger o bebé das grades da cama, prenda-a muito bem para não se solte e cai sobre o bebé. Evite atilhos que o bebé possa meter à boca.
Fazer uma cama segura:
- O lençol de baixo ajustado ao tamanho do colchão e manter-se bem preso debaixo do colchão.
- O lençol de cima colocado ao nível do tronco do bebé de modo a manter a cabeça destapada mesmo quando se movimenta (os pés do bebé devem tocar o fundo da cama evitando que “desça” e cubra a cabeça asfixiando com a roupa da cama).
- Usar um cobertor/manta leve, sem fibras, laços ou adereços que se possam soltar, engolir e asfixiar o bebé.
- Não usar almofadas.
- Não usar cobertores, edredões pesados ou mantas com pêlo ou acolchoados.
- Não colocar brinquedos, bonecos e os “amigos” de peluche na cama do bebé.
Deitar o bebé a dormir em segurança:
- Colocar o bebé deitado para dormir de costas (barriga para cima).
- Deitar o bebé com os pés a tocar o fundo da cama.
- Não deitar o bebé com o babete ou com fitas/cordões para segurar a chupeta.
- Não deitar o bebé a dormir no meio dos pais.
- Não cobrir a cabeça do bebé com os lençóis, cobertores, mantas ou fraldas.
- O bebé deve estar sempre sob a vigilância de um adulto e, mesmo a dormir, deve ser ouvido com facilidade.
- A alcofa deve ter uma estrutura rígida e colocada num local amplo ou dentro da cama de grades do bebé para evitar quedas.
Quando preparar o quarto do seu bebé lembre-se também das suas necessidades quando cuidar dele. Os equipamentos e acessórios devem ser práticos e fáceis de alcançar sem causar acidentes.
