A sua companheira está grávida e de repente sente-se à parte? Espreite as nossas 10 dicas para ser um super pai antes do bebé nascer e fazer parte de um dos momentos mais importantes da vida como casal.
Há homens que começam a sentir-se um pouco à parte a partir do momento em que descobrem que a sua companheira está grávida. Mas isto não tem de necessariamente acontecer consigo. Participe na gravidez de forma ativa e comece desde cedo a ser um super pai.
Super pai antes do bebé nascer? Saiba tudo o que tem de fazer!
1. Seja paciente
A sua companheira está um período em que vai sofrer muitas alterações de humor, alternando entre sentimentos de alegria e de preocupação repentinamente. Isto deve-se às alterações hormonais que provocam muitas mudanças de humor. Seja paciente.
2. Seja carinhoso
À medida que o corpo da sua companheira vai sofrendo alterações e que os sintomas da gravidez se intensificam é possível e muito comum que ela se ache menos atraente.
Cabe-lhe a si ajudá-la de forma a que se sinta tão amada e desejada quanto antes. Faça-lhe elogios, seja carinhoso e leve-a para passeios a dois.
3. Seja interessado, envolva-se
Pergunte à sua parceira como se sente, participe nas consultas e nas ecografias da gravidez – mostre interesse. Quanto mais interesse demonstrar e mostrar que estão juntos nesta fase, mais tranquila ela vai se sentir.
O acompanhamento da gravidez também o vai ajudar a criar elos com o seu bebé desde o primeiro momento.
4. Abandone os maus hábitos
Uma gravidez com hábitos saudáveis é fundamental para que o seu bebé seja saudável também. Se a sua parceira tem de deixar alguns dos seus velhos hábitos, deixe também.
Deixe de fumar e não consuma bebidas alcoólicas. Desta forma também é mais fácil para a mãe manter um estilo de vida saudável.
5. Colabore para que ela descanse
Nos primeiros meses de gravidez, a sua companheira vai provavelmente sentir-se mais cansada. Ajude-a em casa e faça-lhe uma massagem para que durma bem sempre que possível.
6. Ajude-a contra o enjoo
Leve o pequeno almoço à cama. Nem que sejam algumas bolachas de água e sal e um copo de água para que ela se sinta menos enjoada. Prepare-lhe alguma coisa para levar consigo ao longo do dia, algo que saiba que a ajuda a diminuir os enjoos.
7. Converse com os seus amigos
É natural que também se sinta cansado e desgastado com todas as alterações de humor da sua companheira. Converse com os seus amigos e desabafe. Também precisa de aliviar a tensão e o stress que eventualmente esteja a acumular.
8. Pense em nomes para o bebé
A escolha do nome é uma grande decisão não só para os pais, como também para o vosso filho. Afinal terá de viver com ele para toda a vida. Não deixem esta escolha para os últimos momentos. Vão conversando sobre este assunto e mostre-se interessado.
9. Participe nas compras e decoração
A decoração do quarto do bebé, a escolha do melhor carrinho, do berço, da cadeira para o carro e das primeiras roupinhas são importantes para a mãe e para si também devem ser. Mostre-se interessado e participe na decisão.
10. Organize as finanças familiares
Todos sabemos que ter um filho é caro. Programem o orçamento da casa e façam os ajustes necessários. Pensem numa poupança também para prevenir quaisquer surpresas no futuro.
