Não existe medicamento que cure a constipação. Geralmente, esta cura espontaneamente, sem tratamento, em poucos dias.
Constipação
O que é a constipação?
A constipação é uma infeção das vias respiratórias superiores (nariz, garganta e cordas vocais) causada por vírus. É habitualmente uma infeção benigna e ligeira.
Como se transmite a constipação?
A constipação transmite-se, geralmente, de pessoa para pessoa, através do contacto com as secreções respiratórias da pessoa infetada.
Este contacto pode ser:
- Através da inalação das pequenas gotículas de saliva contaminadas, expelidas pela pessoa infetada ao tossir, espirrar ou simplesmente falar muito próximo
- Através do contacto direto com essas mesmas gotículas, por exemplo, tocando com as mãos em objetos do meio ambiente que tenham ficado contaminados com as secreções, expelidas pela pessoa infetada ao tossir, espirrar ou falar
Quais são os fatores de risco de uma constipação?
A constipação pode afetar qualquer pessoa. No entanto, atinge preferencialmente alguns grupos mais suscetíveis, designadamente:
- Crianças (sobretudo quando frequentam o meio escolar e pré-escolar)
- Fumadores
- Portadores de doenças respiratórias crónicas (asma, sinusite, bronquite, enfisema pulmonar, entre outros)
Quais os sintomas e sinais de uma constipação?
- Comichão e vermelhidão do nariz
- Corrimento (muco) nasal intenso, normalmente fluído e transparente
- Congestão nasal (sensação de nariz entupido)
- Dificuldade em respirar (pela congestão nasal)
- Espirros
- Lacrimejo
- Diminuição ou perda do cheiro e do paladar
- Dor de garganta
- Eventualmente febre baixa, que não ultrapassa normalmente os 38º C
- Mal-estar geral
- Dor de cabeça
Como se faz o diagnóstico de uma constipação?
Habitualmente a constipação diagnostica-se apenas com base na história das queixas do doente, não sendo geralmente necessário mais nenhum exame complementar de diagnóstico.
Qual o tratamento da constipação?
Não existe nenhum medicamento que cure a constipação. Geralmente, esta cura espontaneamente, sem tratamento, em poucos dias.
Assim, o que se procura fazer é aliviar e minimizar os sintomas e evitar possíveis complicações. Aconselha-se:
- Repouso
- Evitar exposição ao frio (correntes de ar, alterações bruscas de temperatura)
- Evitar fumar
- Beber com frequência líquidos (água, infusões/chás)
- Para aliviar a congestão nasal, instilar gotas de soro fisiológico no nariz
- Para aliviar as dores de cabeça, dores de garganta ou febre, tomar paracetamol ou outro anti-inflamatório ou analgésico. Atenção: Não é recomendável dar aspirina a crianças com febre!
Muito importante: Os antibióticos não se usam para tratar constipações, uma vez que não são úteis para matar vírus mas sim apenas bactérias.
Como se previne?
Para evitar o contágio de outras pessoas:
- Lavar com frequência as mãos
- Utilizar lenços de papel
- Evitar contactos muito próximos com outras pessoas
- Sempre que tossir ou espirrar colocar o braço à frente da boca
- Ventilar diariamente a casa.
