Amamentar é melhor para a saúde do seu bebé e para a sua própria saúde. Quanto mais tempo amamentar, maiores serão os benefícios para ambos.
É recomendado que o seu bebé partilhe o mesmo quarto consigo, pelo menos até aos primeiros 6 meses de idade, tendo em conta que facilita a amamentação e protege o bebé de morte súbita.
Trazer o bebé para a sua cama, significa você poder amamentar em conforto. Este pode ser um motivo, pelo qual as mães que partilham a cama com o bebé têm tendência a amamentar durante mais tempo, comparativamente com as que não o fazem.
Como é fácil adormecer enquanto amamenta, especialmente quando o faz deitada, existem alguns pontos importante a ter em conta antes de levar o bebé para a sua cama.
A destacar, que as camas dos adultos não são desenhadas, a pensar na segurança das crianças. Os bebés podem morrer se ficarem presos ou entalados na cama, ou se os pais se debruçarem por cima deles. Assim, o lugar mais seguro para um bebé dormir é num berço, ao lado da sua cama.
Reduzir o risco de acidentes ou de sobreaquecimento
Os sofás são perigosos para os bebés, visto que eles podem ficar presos nos lados ou nos acentos. Nunca se deite ou adormeça com o seu bebé num sofá ou cadeirão.
As camas dos adultos não foram desenhadas para bebés. Para prevenir o sobreaquecimento, sufoco ou ficar preso:
- O colchão deve ser firme e liso. Colchões de água, colchões de ar, não são adequados;
- Certifique-se que o seu bebé não pode cair da cama ou ficar entalado entre o colchão e a parede;
- O quarto não pode estar muito quente (16-18º C é o ideal);
- O bebé não deve estar demasiado vestido – o bebé não deverá ter mais roupa do que aquela que você lhe vestiria se ele estivesse na cama sozinho;
- Os cobertores não podem aquecer demasiado o bebé ou cobrir-lhe a cabeça;
- O bebé não pode ser deixado sozinho na cama, pois mesmo os bebés mais pequenos se podem colocar em posições perigosas;
- O seu companheiro deverá saber quando o bebé está na cama;
- Se uma criança mais velha estiver também na mesma cama, você ou o seu companheiro deverá dormir entre a criança e o bebé;
- Animais de estimação não devem partilhar a cama com o bebé.
A sua posição a dormir
- Se partilha a cama com o seu bebé, é importante certificar-se que o bebé não poderá ficar ou ir para debaixo dos cobertores ou da almofada;
- A maioria das mães que estão a amamentar, automaticamente dormem viradas para o bebé, com o corpo numa posição que protege o bebé, impedindo-lhe o movimento na cama;
- O bebé normalmente é deitado de lado para amamentar. Quando não estiver a amamentar, ele deverá ser deitado de costas, nunca para baixo ou de lado;
- Se alimenta o seu bebé a biberão, o lugar mais seguro para ele dormir é num berço, ao lado da sua cama.
Importante – quando não dormir com o seu bebé
- Fumar aumenta o risco de morte súbita;
- Deverá tomar medidas para nunca adormecer com o bebé na sua cama, se você (ou qualquer outra pessoa na cama) for um fumador, mesmo que nunca fume na cama;
- Nunca dormir com o bebé num sofá ou cadeirão;
- Adormecer com o bebé pode ser igualmente perigoso se você (ou qualquer outra pessoa na cama) sentir dificuldade em cuidar do bebé.Por exemplo:
- Se bebeu álcool;
- Se consumiu qualquer tipo de drogas (legais ou ilegais) que lhe possa causar sonolência;
- Se tem qualquer doença ou condição que lhe possa afetar o seu estado de alerta para com o seu bebé;
- Se está particularmente cansada, ao ponto de perceber que terá dificuldade de reagir ao bebé.
Também pode ser mais seguro não partilhar a cama com o bebé nos seus primeiros meses de vida, se o seu bebé nasceu prematuro, com baixo peso à nascença ou se tem temperatura elevada.
