Os bebés e a hora de ir dormir …
Depois de ler 100 mil livros sobre o sono…ainda não conseguiu que o seu bebé durma a noite toda?! Não é a única, a maior parte dos bebés não dormem a noite toda tão cedo…
Nos primeiros meses de vida, o bebé não tem maturidade neurológica suficiente para conseguir adormecer sozinho. No entanto, a partir das 6 semanas, pode começar a reforçar os ritmos biológicos do bebé, para que ele possa, estabelecer uma rotina regular na hora de ir dormir. Por exemplo distinguir em termos de luminosidade, o dia da noite.
Durante os 3 primeiros meses o bebé vai ser capaz de, dormir cada vez mais durante a noite e menos durante o dia. Por isso, deve ir adaptando a rotina de dormir às necessidades do sono do bebé.
Por volta dos 4/6 meses o desenvolvimento cerebral do seu bebé permite-lhe perceber que ele é uma identidade única e separada de si, ele aprende que os objetos e as pessoas à sua volta não fazem parte dele.
E aprende oura coisa muito importante: que mesmo que ele não esteja a ver os objetos, não quer dizer que eles não existam (a isto se chama a permanência do objeto).
E facilmente se compreende que um bebé, que depende do adulto para a sua sobrevivência, possa ficar muito angustiado e chore, quando é deixado sozinho no seu berço e a mãe lhe desaparece da vista.
Pode dizer ao bebé: “A mamã está aqui”, porque isso não vai mudar em nada. Para o bebé desapareceu e por isso a sua sobrevivência está posta em causa! Razão suficiente para se preocupar e desatar a chorar! (da evolução das espécies, o choro é para ver se atrai alguém da sua espécie que cuide dele e não o deixe morrer).
É importante reforçar o sentimento de confiança, do bebé no seu mundo!
Mas… basicamente: o sono do bebé é completamente diferente do seu!
O sono dos adultos
Vejamos, a maior parte dos adultos (que dormem bem), acorda levemente 4 horas após ter adormecido. Normalmente arranjam a almofada, viram-se para o outro lado e continuam a dormir, a maior parte das vezes nem se apercebendo do que está a acontecer.
Pelo contrario, os bebés acordam varias vezes durante a noite, ou melhor estão sempre a acordar! Muitas vezes porque precisam de comer ou de um aconchego. Acredite que o bebé acorda ainda mais vezes do que aquelas em que o acorda a si! Porque os seus ciclos são muito mais curtinhos.
Os bebés que ainda não desenvolveram a permanência do objeto podem ser adormecidos facilmente e colocados na caminha deles sem que isso lhes perturbe o sono, mas após desenvolverem essa capacidade, normalmente o resultado é outro.
Agora o sono do bebé
Lembra-se de que estava com ele quando adormeceu! No momento em que entrar em sono leve, em vez de voltar a adormecer ele vai despertar totalmente. Porque você estava lá e agora desapareceu…mais normalmente os bebés ficam muito angustiados e zangados com isso… e mostram-no!
Que é o mesmo que dizer, mais ou menos isto:
“O que é que aconteceu? Para onde foste?”
Veja bem a coisa:
Imagine que foi para o quarto dormir, poucas horas depois imagine que acorda na sua varanda. Acha verdadeiramente que simplesmente arranjava a almofada e continuava a dormir?!
Hummm… não me parece! Se calhar, levantava-se e até talvez começa-se a gritar bem alto que lhe abrissem a porta da varanda e o deixassem entrar em casa. Não ficaria aterrorizado com essa misteriosa força que de algum modo o tinha transportado da sua cama para a varanda?! Quando o bebé chora, ele esta também a reagir à surpresa.
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