Antes de mais, é muito importante reconhecer que os primeiros meses pós parto são extremamente exigentes, física e emocionalmente, para os pais mas, também, para o bebé que passa por enormes mudanças e pela necessidade de se ajustar à sua nova vida.
O nascimento de um filho tem um impacto profundo na vida do casal, a todos os níveis. Por isso, é fundamental que os pais encontrem um ponto de equilíbrio para continuarem a viver enquanto casal e se sintam seguros e felizes com os cuidados que prestam ao bebé.
Um dos maiores desafios é o sono. Dos pais e do bebé. Se os pais não conseguirem descansar o suficiente, rapidamente ficam exaustos, deprimidos e sem capacidade para responder às necessidades do filho.
Estabelecer boas rotinas para dormir, comer, etc. é uma excelente estratégia para organizar o dia do bebé e dos pais. Por onde começar? Como definir e estabelecer rotinas simples, que facilitem o dia a dia da família?
Clique na imagem abaixo e saiba quais os 6 Segredos para criar uma rotina do sono para o bebé
