Os problemas do sono em bebés e crianças
O sono tem um papel importante no desenvolvimento adequado da criança, seja a partir de um ponto de vista físico, seja do ponto de vista psíquico. Na verdade, é durante o sono que a criança deverá:
- Recuperar do cansaço físico.
- Crescer e segregar as hormonas do crescimento.
- Sonhar e desenvolver a sua psique.
- Desenvolver a sua capacidade de aprendizagem e memória.
- Estimular o sistema imunitário.
- Eliminar toxinas.
- Manter a sua temperatura do corpo durante as 24 horas.
- Regular o açúcar no sangue (mau sono = aumento do risco de excesso de peso).
Naturalmente, se uma criança tem um sono difícil noite após noite, toda a família fica sob uma grande pressão. Nesse sentido é importante esclarecer quais os principais problemas do sono, quais as causas e como devem os pais responder perante os mesmos.
Nas crianças, os principais problemas de sono caracterizam-se por dificuldades em adormecer, despertares noturnos, ou despertares de manhã cedo. Quando repetidos, causam sonolência e irritabilidade durante o dia, podendo interferir com o desenvolvimento da criança.
Os problemas do sono em bebés e crianças
O sono tem um papel importante no desenvolvimento adequado da criança, seja a partir de um ponto de vista físico, seja do ponto de vista psíquico. Neste artigo, a Drª Joana Vilar responde às principais preocupações dos pais sobre o sono infantil:
- Os problemas do sono em bebés e crianças
- Quais são as causas dos problemas de sono em crianças?
- Os pesadelos
- Os terrores noturnos
- Dicas para os pais
