Todos os meses, o seu corpo passa por alterações hormonais que o preparam para uma eventual fecundação. A duração de um ciclo menstrual típico é de 28 dias, mas pode variar entre os 21 e os 35 dias.
Antes da hemorragia menstrual, ocorrem múltiplas transformações no seu corpo que criam todas as condições para nutrir e acolher um eventual óvulo fecundado, génese de uma nova vida.
Fases do ciclo menstrual
A duração dos ciclos menstruais varia de mulher para mulher e mesmo na própria mulher, de mês para mês, segundo fatores como picos de stress emocional e/ou físico, oscilações bruscas de peso ou doenças mais severas.
Fases do ciclo menstrual
O ciclo ovárico divide-se, fisiologicamente, em 3 fases sequenciais:
- Fase folicular: inicia-se com a hemorragia menstrual e prolonga-se por 15 dias (variando entre os 9 e os 23 dias);
- Fase ovulatória: com a duração de 1 a 3 dias, culminando na ovulação;
- Fase luteínica: com uma duração de, aproximadamente, 13 dias, terminando com o início da hemorragia menstrual.
Compreender as 3 fases do ciclo menstrual
1. Fase folicular
Nos primeiros 7 dias do ciclo menstrual, alguns folículos começam a crescer e a amadurecer (os folículos são minúsculos sacos de células imaturas com um óvulo também imaturo no centro).
Por volta do 7º dia do ciclo menstrual, os folículos param de crescer e começam a degenerar, com a exceção de um. O folículo remanescente continua a crescer e a nutrir o óvulo em desenvolvimento no seu interior.
Por volta do 12º dia do ciclo menstrual, o folículo segrega e liberta uma grande quantidade de estrogénio na corrente sanguínea.
2. Fase ovulatória
Por volta do 14º dia do ciclo menstrual, a presença da hormona luteinizante (LH) induz o rápido crescimento do folículo. O folículo incha, rompe-se e liberta o óvulo amadurecido (que contêm o seu material genético e que, em conjunto com o material genético do pai, dará origem ao bebé), ou seja, dá-se a a ovulação.
Se for libertado mais do que um óvulo poderá engravidar de gémeos fraternos, bebés gerados a partir de dois óvulos e fertilizados por dois espermatozoides independentes.
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O óvulo amadurecido é lançado no tubo uterino que liga o ovário ao útero (trompa de Falópio) onde aguarda a chegada de um espermatozoide que o fecunde.
3. Fase luteínica
O folículo agora vazio transforma-se no corpo lúteo (corpo amarelo) produzindo grandes quantidades de progesterona (hormona do corpo lúteo que segrega as glândulas e prepara as camadas superficiais para a implantação do óvulo fertilizado) e, em menor quantidade, estrogénio (hormona do folículo que promove a reconstituição da membrana da mucosa uterina após cada hemorragia menstrual).
O óvulo maduro vive entre 12 a 24 horas. Se não for fertilizado por um espermatozoide, a ação da progesterona é travada pela glândula pituitária. Os vasos sanguíneos da mucosa uterina (endométrio) entram em contração e esta começa a degenerar.
Um ou dois dias após o relaxamento, o sangue corre através do tecido da membrana mucosa expulsando-a com a hemorragia menstrual (ou menstruação, da palavra grega “menstrus“, mês).
Durante a sua idade fértil, o seu corpo vai repetir este processo todos os meses na expetativa de gerar uma nova vida.
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