Não consumir tabaco ou drogas recreativas

Em comparação com os não fumadores, os homens que fumam podem ter uma contagem de esperma inferior e/ou um número superior de espermatozoides anormais.

Nas mulheres, fumar pode afetar a fertilidade e acionar a menopausa precoce. Também pode aumentar o risco de aborto e os sintomas precoces de trabalho de parto. Fumar faz muito mal à saúde do feto e o melhor é parar de fumar antes de engravidar.

Os casais que estão a tentar ter um filho devem considerar a possibilidade de parar de fumar de imediato.

Também as drogas, incluindo esteroides e marijuana, prejudicam a qualidade do esperma.

Como muitas drogas podem ter efeitos negativos no desenvolvimento fetal deve-se abster de utilizar qualquer droga recreativa / ilegal ainda antes de começar a tentar engravidar.