A gravidez é um período de grandes mudanças para toda a família, em especial para a grávida.
De modo a adaptar-se da melhor maneira às alterações que o corpo da futura mamã atravessa, o truque, na grande maioria dos casos, está em preparar-se para elas antes de surgirem.
É assim que deve acontecer nos cuidados a ter com os seios, aos quais se deve dedicar tempo e zelo ainda durante a gestação, sendo essencial não descurar as rotinas que asseguram a firmeza e elasticidade dos tecidos..
Cuidados com os seios na gravidez
Logo no primeiro trimestre da gravidez, uma das transformações mais visíveis no corpo da gestante consiste no aumento do tamanho dos seios, que se preparam para o período de amamentação que se avizinha.
Para evitar que o maior volume dos seios cause desconforto, aconselha-se o uso de um sutiã adequado e confortável, com alças largas e sem armação. Com o peito mais bem sustentado, evita-se a pressão excessiva sobre os ombros, prevenindo ainda a flacidez e as estrias.
Massajar os seios regularmente, sobretudo durante ou após o banho, com movimentos circulares suaves, é outro dos contributos para aliviar a tensão do peito.
Já a prevenção das estrias e a hidratação da pele dos seios podem ainda ser alcançadas com recurso a cremes especificamente indicados para a gravidez.
Amamentação sem dor
Previna ou trate o aparecimento de gretas ou fissuras nos mamilos.
Prevenção:
- Segure o bebé corretamente durante a amamentação;
- Lave os mamilos apenas uma vez ao dia;
- Deixe que seja o bebé a terminar a mamada;
- Se a mamada tiver de ser interrompida, coloque um dedo no canto da boca do bebé
Tratamento:
- Inicie a mamada pelo mamilo não doloroso
- Aplique algumas gotas de leite materno no mamilo antes de começar a amamentar e após terminar
- Evite usar proteções ou roupas húmidas sobre os mamilos
- Exponha os mamilos ao ar entre as mamadas
- Aplique um regenerador adequado nos mamilos
