Posições que aliviam a dor no trabalho de parto:
- De pé, apoie as mãos nas costas de uma cadeira. Esta posição ajuda a aliviar o peso do corpo entre cada contração.
- De pé, diante de outra pessoa, apoie-se no pescoço dela e peça-lhe para lhe massajar as costas com movimentos amplos e seguros.
- Na fase de pausa entre cada contração, sente-se com os calcanhares debaixo das nádegas e com os joelhos afastados, levante os braços, una as mãos e respire lenta e profundamente.
- Sente-se de pernas abertas, usando uma almofada para ficar mais confortável.
