Bolachas e chocolate

As oscilações de humor estão associadas às flutuações dos níveis de açúcar no sangue. Contudo, esta não é desculpa para comer mais meia dúzia de bolachinhas ou um chocolate por dia.

Os alimentos ricos em açúcar devem ser reduzidos ao máximo e reservados para momentos especiais. O excesso de açúcar está associado ao risco de diabetes gestacional e se está grávida de gémeos deve ter ainda mais atenção a esta complicação.