A Síndrome do Canal Cárpico é um problema comum que pode aparecer em qualquer altura da vida. Saiba como aliviar o incómodo associado à inflamação do nervo mediano do pulso.
Síndrome do Canal Cárpico
Sintomas da Síndrome do Canal Cárpico
- Sensação de formigueiro;
- Dor nas mãos ou nos dedos;
- Diminuição da sensibilidade dos dedos.
Situado à frente do pulso, o túnel cárpico aloja os tendões e nervos que se estendem até aos dedos. Se os dedos incharem, aumentam a pressão sobre o nervo mediano, comprimindo-o e inflamando-o, o que provoca rigidez e dor no pulso, articulações e nos dedos, à exceção do dedo mínimo.
Durante a noite, devido à imobilidade dos membros, os sintomas podem agravar-se e estender-se aos cotovelos e ombros.
Como aliviar os sintomas da Síndrome do Canal Cárpico
- Sempre que sentir um formigueiro ou entorpecimento nas mãos ou nos dedos, sacuda-os vigorosamente para ativar a circulação;
- Procure dormir com as mãos elevadas com a ajuda de uma almofada, por exemplo;
- Uma vez que a flexão do punho aumenta a pressão sobre o nervo mediano, pode recorrer a uma tala que ajude a manter o punho e os dedos estendidos o que alivia a pressão sobre o ligamento e, consequentemente, a dor;
- Procure a ajuda do seu médico para saber o que é mais adequado para si.
