Os desconfortos mais comuns na gravidez
Sabemos que a gravidez traz consigo inúmeras mudanças, que se apresentam de formas diferentes, e que afetam as vida do casal e da família.
Contudo, existem aquelas que só a nós, mulheres, compete suportar: as mudanças físicas.
As mudanças físicas surgem porque todo o nosso corpo trabalha para o mesmo fim, e tenta adaptar-se da melhor forma. No entanto, estas mudanças por vezes não são muito agradáveis, causando certos desconfortos, podendo mesmo adotar um cariz mais carregado ao qual chamamos de dor.
Mas o que é a dor?
A dor é nada mais nada menos que um estímulo sensorial, e que é sentido pelas mulheres de forma diferente, e por isso, não falemos de dor, mas sim de desconfortos comuns na gravidez, que podem ter mais ou menos intensidade consoante a pessoa.
À medida que a gravidez decorre são diferentes os desconfortos que se vão sentindo. A dor nas mamas, sentida logo desde o início da gravidez, é normal, e deve-se às alterações hormonais que as preparam para a amamentação. Outro desconforto comum no primeiro trimestre pode ser do tipo cólica, que se deve ao crescimento do útero e à acumulação de gases.
As dores de cabeça também podem ocorrer ao longo de toda a gravidez, por motivos de ansiedade e tensão, seja psicológica ou física, pois pode ser percecionada posteriormente por rigidez muscular a nível do pescoço, pelo cansaço ou pela alteração postural.
À medida que a gravidez avança são frequentes os desconfortos nas pernas devido à circulação estar mais dificultada, e com isso surgem também os desconfortos a nível das articulações devido aos inchaços pela acumulação de líquidos.
Já no final da gravidez são comuns os desconfortos a nível da coluna uma vez que o peso a suportar vai aumentando, exigindo maior esforço muscular e ósseo.
Por fim, e talvez o que inquieta mais mulheres, são também os desconfortos pélvicos, as chamadas “dores no fundo da barriga” ou mesmo “pontadas na zona vaginal”, que se caraterizam essencialmente como a distensão de todos os músculos da zona pélvica.
Estas estruturas vão-se transformando à medida das necessidades da gravidez e do vosso bebé, já para não falar que à medida que o bebé cresce e aumenta de peso, também esta musculatura é responsável pelo seu suporte como de todas as estruturas a nível pélvico desempenhando um papel crucial.
Sendo assim, e como podem constatar, a gravidez pode realmente ser uma caixinha de surpresas e trazer desconfortos que nunca esperamos sentir e que podem ser causadores de dúvida e stress.
Existem desconfortos intensos que podem não ser naturais, mas que normalmente se fazem acompanhar de outros sinais, como a perda de sangue, e que aí sim, são motivo de preocupação.
Apesar disso, quando tiver dúvidas nunca as guarde consigo por mais insignificante que lhe pareça, esclareça-se e faça de tudo para viver a gravidez sem receios e de modo a adotar as estratégias que melhor se adequam ao seu caso para que os desconfortos sejam atenuados.
