A Associação Portuguesa dos Nutricionistas revelou alguns passos importantes para poupar na alimentação da família:
- Planear as refeições semanalmente.
- Elaborar uma lista de compras antes de ir ao supermercado e comprar apenas o que está na lista.
- Definir um orçamento semanal/mensal para as refeições em casa.
- Procurar preços baixos.
- Reservar a compra de determinados produtos com data de conservação mais alongada para as promoções.
- Preferir alimentos vendidos a granel.
- Aproveitar algumas promoções para comprar em quantidade produtos mais caros (como vinho, por exemplo).
- Consultar o prazo de validade de todos os produtos, escolhendo os de prazo mais alongado.
- Não ir às compras com fome.
