Recuperação pós-parto
Se durante a gravidez manteve um regime alimentar equilibrado, um nível adequado de exercício físico e tratou do seu corpo, não deverá demorar muito tempo até recuperar a sua forma física.
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Alimentação na gravidez: nutrientes e cuidados essenciais
A alimentação saudável na gravidez aumenta o seu bem estar e contribui para o normal crescimento do bebé.
Sono na gravidez: alterações e dicas para dormir melhor
Esclareça todas as suas dúvidas sobre o sono na gravidez: a melhor posição para dormir e que posições evitar, distúrbios e sugestões para dormir melhor.
Prevenir os incómodos da gravidez
Cansaço, insónias, enjoos, sensação de pernas pesadas, prisão de ventre, … Como prevenir os incómodos da gravidez?
Quando não fazer sexo na gravidez?
As relações sexuais durante a gravidez não prejudicam o bebé, desde que não existam contra-indicações clínicas.
8 dicas para aliviar o stress durante a gravidez
É muito natural sentir stress durante a gravidez. Para que possa viver estes meses mágicos ao máximo, preparámos um guia com dicas para aliviar o stress.
85% das mulheres admitem falta de apoio no pós-parto
As mulheres estão sob uma imensa pressão que está a causar muito sofrimento nas suas famílias e crianças. É necessário uma mudança cultural.
Acupuntura na gravidez e no parto
O papel e contributo da Acupuntura para o bem-estar físico e emocional da mulher na gravidez.
Gestação prolongada: até quando é seguro esperar?
A gestação prolongada é aquela que se prolonga para além das 42 semanas de idade gestacional. Um recém-nascido é considerado pós-maturo ou pós-termo quando nasce depois deste marco.
Dor de dentes na gravidez: o que fazer?
A dor de dentes na gravidez pode ser um fator de grande stress devido ao incómodo que provoca. Saiba como prevenir doenças orais e quando ir ao dentista na gravidez.
Exercício físico e gravidez
As mudanças do seu corpo, cuidados com a sua saúde e alimentação, sexualidade na gravidez, consultas da gravidez, sinais de alerta na gravidez, sinais de início do trabalho de parto, …
