Nos dias de hoje, é recorrente os jovens experienciarem extremo cansaço mental, associado, sobretudo, à exigência dos estudos, aos exames, aos diferentes estímulos e ao excesso de informação que consomem nas redes sociais.
As épocas de exames e avaliações são um período de grande exigência e stress para os jovens e adolescentes que, muitas vezes não conhecendo os seus próprios limites, levam o estudo ao extremo, o que desregula completamente o organismo. Os pais devem estar atentos e intervir se necessário.
A que sintomas devemos estar atentos?
- Falta de energia, cansaço e dores no corpo;
- Dificuldades de memória e de concentração;
- Alterações de humor;
- Perda de apetite;
- Dificuldades em dormir;
- Dificuldade em realizar tarefas básicas do dia-a-dia;
- Desinteresse pelos hobbies;
- Diminuição da motivação e da produtividade.
O cansaço mental é uma realidade cada vez mais presente no dia-a-dia dos nossos jovens e adolescentes, agravado pela pandemia. Um estudo levado a cabo em 2020 pela Organização Mundial do Trabalho, concluiu que a COVID-19 teve um efeito negativo na educação de 70% dos jovens. Destes, 65% afirmaram ter aprendido menos desde o início da pandemia devido à transição da sala de aula para as aulas online durante o confinamento.
A investigação demonstrou, ainda, que alguns destes jovens acreditavam que iam ficar para trás nos estudos e receavam não conseguir voltar ao ritmo exigente a que estavam habituados antes da pandemia.
Suplementação alimentar pode fazer parte da solução
Perante este cenário, é crucial atuarmos para melhorar a saúde mental dos jovens. Praticar exercício físico, eliminar o consumo de álcool ou tabaco, melhorar a alimentação e estabelecer rotinas de sono são apenas algumas das medidas que podem ajudar.
Os suplementos alimentares desempenham, também, um papel importante e podem ser a solução para alturas que exigem mais energia, concentração e memória.
MentalAction apresenta uma gama de estimulantes cerebrais, com fórmulas avançadas e adequadas a cada fase da vida. MentalAction Estudantes foi desenvolvido para apoiar os estudantes durante as épocas de maior exigência escolar (épocas de exames, entrega de trabalhos, etc.).
Graças ao ácido pantoténico, ao DHA e ao ferro, este suplemento alimentar contribui para a manutenção de uma normal função cerebral* e cognitiva. A fórmula de Mental ActionEstudantes destaca-se pela composição em vitaminas B, C e Magnésio que contribuem para o normal metabolismo produtor de energia e para a redução do cansaço e fadiga.
Os suplementos alimentares podem ajudar a garantir um aporte suficiente de vitaminas e minerais essenciais para controlar o cansaço físico e mental, garantindo uma maior sensação de bem-estar.
Para além disso, este suplemento tem uma ação anti-stress, devido à presença de vitaminas B1, B3, B6, B8, B12 e Vitamina C que contribuem para o normal funcionamento do sistema nervoso e para uma normal função psicológica.
MentalAction Estudantes é aconselhado a partir dos 14 anos. Está disponível em Pack Duo Advance, que contém 30 comprimidos e 30 cápsulas, suplementação indicada para 30 dias. O efeito benéfico de MentalAction é conseguido com a toma de um comprimido juntamente com uma cápsula por dia, preferencialmente depois do almoço.
MentalAction é uma gama de suplementos alimentares, mas deve consultar o seu médico ou aconselhar-se com um farmacêutico para que lhe indique a fórmula mais adequada.
