Sono do bebé: do 4º ao 6º mês de idade
Ideias gerais:
- Aos 4 meses de idade, o bebé já poderá dormir a noite toda.
- Se o bebé for amamentado ao peito, é provável que acorde de madrugada para pedir um reforço (entre as 5h00-6h00).
- Aos 6 meses, com a diversificação alimentar e gradual introdução dos alimentos sólidos, o bebé fica mais saciado podendo abandonar a refeição de leite de madrugada (o que deverá acontecer por volta dos 7 meses de idade).
Por volta dos 6 meses de idade, é esperado que o bebé durma entre 11-12 horas por noite. Se acordar, é provável que o bebé já consiga voltar a adormecer sozinho, sem ajuda dos pais.
O seu bebé prepara-se para entrar numa nova etapa. Entre os 6-12 meses, o bebé vai desenvolve-se a um ritmo alucinante. Passa de um ser completamente dependente a um ser autónomo, com gostos e preferências próprias, mobilidade, com todas as estruturas físicas desenvolvidas e amadurecidas e intelectualmente ativo.
Exemplo da rotina diária de um bebé de 4-6 meses
- 5h00 – 6h00: Refeição de leite
- 7h00: Acordado e a alimentar-se (papas)
- 9h40-10h00: Sesta (com a duração de 1h40-2h00)
- 11h40: Almoço
- 12h00: Hora da sesta (sesta mais prolongada do dia, com a duração de 2-3 horas)
- 14h15-14h40: refeição de leite
- 16h40: Sesta (ligeira, caso o bebé esteja muito cansado)
- 17h00: Jantar
- 18h40-19h00: Rotina de deitar e última refeição de leite
- 19h40: Dormir
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Bibliografia consultada: Healthy Sleep Habits, Happy Child, Mark Weissbluth; Guia Completo do Sono para Bebés e Crianças Felizes, de Gina Ford, Bertrand Editora, Lisboa 2010
