É um dos problemas mais temidos da maternidade: ensinar os filhos a dormir.
O papel da mãe é acalmar o bebé, mas nunca ajudá-lo a adormecer, que o diga a especialista portuguesa em ritmos de sono.
- Filipa Fernandes: “O sono dos bebés mete medo”
- Entrevista a Filipa Sommerfeldt Fernandes
Não sabe o que é dormir uma noite tranquila desde que o seu bebé nasceu? Acorda várias vezes durante a noite para amamentar? E, caso o filho seja mais velho, teme pela hora em que o vai mandar para a cama, porque ele vai fazer fita ou pedir que lhe conte uma ou duas histórias para adormecer?
Se sim, é sinal que em sua casa vive uma criança que não dorme nem deixa dormir. O sono mete medo e é um dos maiores desafios da maternidade, garante Filipa Sommerfeldt Fernandes. A especialista em ritmos de sono trabalha exclusivamente com bebés e crianças.
Mas, ao contrário do que se poderia pensar, faz terapia para pais e não para filhos. Ao primeiro curso em Sleep Training pela Universidade de Reading, em Inglaterra, seguiram-se outros: dedicados ao sono, mas também à psicologia infantil e à alimentação nos primeiros anos de vida.
Atualmente, Filipa Fernandes dá consultas por todo o país e trabalha numa clínica em Lisboa. Faz ainda palestras e workshops para famílias e profissionais de saúde. E o que promete? Resultados em tempo recorde.
A fada do sono, como alguns pais se sentirão tentados a chamar, estreou-se na escrita com o livro 10 Dias para ensinar o seu filho a dormir. Nele, a autora apresenta um método prático para resolver os problemas de sono de crianças a partir dos seis meses de idade.
O plano de ação, diz, é eficaz e permite que a criança aprenda a dormir sozinha. Mas, no processo, é provável que ela vá chorar — é o dever da mãe acalmar e tranquilizar o filho, sem o ajudar a adormecer. Contrariando o que diria Estivill, Filipa Fernandes garante que os pais podem (e devem) estar sempre do lado do seu bebé. E, caso o desejo seja mútuo, pais e filhos podem até dormir na mesma cama.
