O essencial sobre o 2º trimestre da gravidez
Cuidados a ter em conta para uma gravidez saudável e tranquila:
- Sintomas e desconfortos do 2º trimestre da gravidez
- Consultas e exames do 2º trimestre da gravidez
- Cuidados a observar no 2º trimestre da gravidez
Sintomas e desconfortos do 2º trimestre da gravidez
O segundo trimestre de gravidez decorre entre a 14ª semana e a 26ª semana de gestação. Nesta fase, os pais já se consciencializaram que vem aí um bebé, podendo até tratá-lo pelo nome, caso este já tenha sido escolhido. Sabem que é um processo que vai alterar toda a rotina previamente instalada nas suas vidas.
Esta é, pois, a altura ideal para os pais começarem a tratar do enxoval e de prepararem a chegada do novo membro da família. Para aquelas famílias onde já existem irmãos, é importante que estes participem, à sua medida, no processo de preparação da chegada do futuro elemento da família, de modo a que não se sintam excluídos.
Quais são os sinais e sintomas a ter em atenção?
Assim como sucedeu durante o primeiro trimestre de gravidez, também ao longo do segundo trimestre existem sinais e sintomas que se vão manifestando, sendo que alguns deles carecem de maior atenção. Note que em caso de dúvida deverá dirigir-se sempre ao seu médico
- Obstipação
Beba entre 6 a 8 copos de água por dia, e inclua fibras na sua dieta para melhorar o trânsito intestinal.
- Aparecimento de acne
Durante a gravidez, a pele tende a tornar-se mais oleosa. No entanto, tal tende a desaparecer após o parto, de modo que não há forma de prevenir esta situação.
Em alguns casos podem aparecem umas manchas castanhas, que dão pelo nome de cloasma, mas que normalmente desaparecem após o parto.
- Varizes (podem estar associadas a dores nas pernas)
Evite usar roupa apertada, assim como estar de pé ou sentada durante várias horas seguidas. O uso de meias de descanso pode ajudar ao alívio destes sintomas.
- Maior vontade de urinar, devido à pressão do útero sobre a bexiga
Deve ir à casa de banho sempre que sentir necessidade, pois a retenção de líquidos pode provocar infecções urinárias.
- Desconforto/dor abdominal
Devido ao aumento do volume da barriga e, consequentemente, aumento de peso, pode sentir-se mais pesada e cansada. Nesse sentido, procure manter uma postura corporal correta, repousando sempre que sentir necessidade.
Recomenda-se o uso de roupas leves e, para quem gosta de usar sapatos com tacão, sapatos cujo tacão varie entre 3cm a 4 cm. Nos casos em que se sinta muito peso, e este seja desconfortável, aconselha- se, também, o uso de cinta para ajudar a apoiar o abdómen.
- Desejos alimentares
Não é, ainda, conhecida a razão para este fenómeno que ocorre durante a gravidez.
- Azia
Evite a ingestão de alimentos gordos e, sobretudo, fazer refeições abundantes.
Comer várias vezes ao dia em quantidades moderadas é o ideal para prevenir a azia. Pode também beber chá de ervas morno, ou leite morno, para alívio dos sintomas.
- Congestão nasal
Para a congestão nasal pode usar soro fisiológico ou um descongestionante nasal.
- Aumento da sensação de calor corporal
O uso de roupas leves, e a ingestão de líquidos ao longo do dia, ajudam-na a sentir-se melhor.
