Alguns sintomas da pressão arterial baixa na gravidez podem confundir-se com anemia.
É normal a alteração dos valores da tensão arterial ao longo da gravidez. No segundo trimestre é mais baixa e, ao aproximar-se a data do parto, é habitual os valores da pressão arterial regressarem aos níveis observados antes da gravidez.
Se tiver desmaios, fadiga, exaustão, tonturas ou falta de ar deve informar o seu médico nas consultas de rotina, Caso os sintomas sejam acentuados, deve procurar ajuda médica o mais rapidamente possível para correto diagnóstico e tratamento.
Pressão arterial baixa na gravidez
No primeiro trimestre da gestação, a tensão arterial baixa, pois o sistema circulatório expande-se para incluir o útero em crescimento e a placenta.
As hormonas, especialmente o estrogénio, desempenham uma função na redução da elasticidade dos vasos sanguíneos e na respetiva dilatação.
A tensão arterial é mais baixa no segundo trimestre e aumenta gradualmente para níveis próximos dos anteriores à gravidez. Ao aproximar-se a data do parto, é habitual os valores da pressão arterial regressarem aos níveis observados antes da gravidez e no primeiro trimestre da gestação.
O nível da pressão arterial será medido em todas as consultas pré-natais para ver se se mantém dentro dos valores de segurança. Como os valores podem oscilar ao longo da gravidez, será um dos aspetos a ter em conta na avaliação do seu estado de saúde.
Sintomas de tensão arterial baixa
Entre os sintomas de tensão arterial baixa incluem-se:
- Tonturas, especialmente ao levantar;
- Tremores nos dedos;
- Aumento do ritmo cardíaco;
- Desmaio.
Sintomas como fadiga, exaustão, palpitações, dores de cabeça, tonturas e falta de ar podem ser um alerta para anemia. A anemia é causada pela falta de ferro e pode surgir a qualquer momento da gestação, particularmente depois da 20ª semana. Nesta altura, as necessidades de ferro do bebé aumentam exponencialmente.
Na maioria dos casos, a anemia não é um problema grave. Contudo, uma anemia severa pode aumentar o risco de hemorragia pós-parto.
Pode ser receitado um suplemento de ferro e aconselhado o aumento de consumo de alimentos ricos em ferro como carnes vermelhas, legumes de folha verde (espinafres, agrião, brócolos), ovos, frutos secos (damascos, figos, nozes), leguminosas e feijões, pão integral.
A absorção de ferro é favorecida pelo consumo de alimentos com vitamina C.
A toma de suplementos de ferro pode provocar ou agravar os sintomas de prisão de ventre. Neste caso, é aconselhável colocar o problema ao médico e não fazer automedicação.
Prevenção
Medidas que pode tomar para evitar e lidar com as tonturas:
- Levante-se lentamente, ao acordar ou depois de se estar muito tempo sentada;
- Não passe muito tempo sem comer porque a fome agrava o problema e as tonturas podem ser um sinal de que é necessário repor os níveis de açúcar no sangue;
- Beba muita água, pelo menos dois litros por dia;
- Eleve os pés acima do nível das ancas se tiver uma sensação de fraqueza;
- Em caso de tontura, sente-se de imediato para evitar cair;
- Coloque a cabeça entre os joelhos até recuperar da tontura;
- Durma com os pés elevados;
- Moderar a prática de exercício físico.
Avaliação pós-parto
Na consulta do puerpério, realizada entre a 4ª / 6ª semana após o parto, o médico irá avaliar a sua tensão arterial para verificar se está regular e se o organismo está a recuperar do período gestacional conforme previsto.
