Dias longos, tardes cheias de sol, roupas frescas, férias, … Este é o cenário perfeito para fazer planos para descansar e mudar de ares: praia, piscina, passear e brincar ao ar livre. Mas para evitar irritações na pele, borbulhas, escaldões e outros incómodos, é preciso prestar especial atenção à proteção da pele das crianças.
A pele dos recém-nascidos e dos bebés é particularmente frágil e sensível. Nas estações mais quentes do ano, para além da hidratação, é necessário cuidar para que o bebé não sofra com o calor excessivo causado ou por fatores ambientais ou pelo excesso de roupa.
Com cerca de duas semanas de vida, e de acordo com as indicações do Pediatra, o bebé pode sair de casa para breves passeios, em locais calmos, com pouca gente e tomando as devidas precauções, uma vez que as defesas imunológicas do bebé ainda são limitadas.
Se está a pensar no seu destino de férias, saiba como proteger a pele do seu bebé e a lista do que vai precisar.
Cuidados com a pele do recém-nascido:
Nos primeiros meses de vida, a pele do bebé é imatura e não desenvolveu ainda a capacidade para manter a água e a temperatura corporal.
Naturalmente mais seca e sensível, a pele do recém-nascido precisa de cuidados especiais, particularmente, no tempo quente quando a possibilidade de desidratação ou sobre aquecimento é maior.
Quando exposta aos elementos externos sem qualquer proteção, a pele do recém-nascido pode desidratar facilmente e tornar-se ainda mais suscetível a secura, prurido, irritação, infeção ou vermelhidão.
A utilização de cremes, loções ou pomadas emolientes, específicos e adequados à pele frágil e imatura do bebé, deve fazer parte dos cuidados e dos hábitos de higiene quotidianos do recém-nascido.
Até aos 6 meses não é aconselhado levar o bebé à praia. Contudo, é saudável que os bebés passem algum tempo ao ar livre (American Academy of Pediatrics) mas sempre à sombra e com roupa fresca.
Férias na praia
A praia é o destino de férias por excelência quer para as crianças quer para os adultos. O maior risco são as queimaduras solares e a desidratação causada pelo calor e pela reduzida ingestão de líquidos. Assim, há alguns cuidados a ter em mente:
- Não o expor a criança com menos de 3 anos diretamente ao sol;
- Aplicar protetor solar generosamente, com fator de proteção máximo (FP 50+) e desenvolvido especificamente para as crianças, antes de sair de casa;
- Proteger a pele com roupa leve e fresca, preferencialmente, de algodão;
- Colocar na criança um chapéu de abas largas que proteja as orelhas, nariz e lábios;
- Ir à praia nas horas de menor calor (até às 11h no período da manhã e depois das 17h, à tarde);
- Renovar as aplicações do protetor solar de 2 em 2 horas e após o banho, mesmo que o protetor seja à prova de água. Ter o mesmo cuidado mesmo com tempo nublado (os raios são quase tão perigosos como com sol);
- Face a sinais de queimadura solar como vermelhidão e ardência leves, dê um banho quase frio, coloque um creme hidratante ou um produto específico para tratamento pós-sol na pele. Se os sintomas persistirem, leve a criança ao hospital;
- Fazer uma alimentação leve e oferecer muitos líquidos à criança;
- Se o bebé ainda é amamentado, oferecer o peito com maior frequência;
- Leve o kit primeiros socorros.
Férias no campo
Se está a pensar viajar para o campo, tenha especial atenção aos mosquitos e outros bichinhos que podem picar o bebé. Muitas vezes, não se consegue evitar as picadas por isso mais vale ir prevenida.
- Aplique regularmente um repelente na pele, por cima do protetor solar (apenas em crianças com idade superior a 6 meses mas aconselhe-se com o Pediatra sobre o melhor produto a aplicar para minimizar o risco de reação alérgica);
- Vista roupa ao bebé que cubra o corpo mas que seja leve e fresca (evite roupa, mesmo as peças íntimas em tecidos sintéticos);
- Use uma rede à noite que proteja a cama.
O calor pode ser particularmente intenso nas regiões mais secas do interior. Nos períodos de mais quentes do dia, entre as 11h e as 17 horas, o bebé deve permanecer em ambientes frescos e arejados, mas sem correntes de ar.
Se estiver muito quente, tire a fralda e dispa o bebé. O uso de fraldas descartáveis no tempo quente pode provocar a irritação e assadura da pele. Se estiver muito castigada, pode experimentar fraldas de pano.
As roupas das crianças devem ser de algodão, finas e folgadas para permitir uma maior ventilação e facilitar a evaporação do suor.
Aproveite o início da manhã ou o final da tarde para passear (saiba tudo o que precisa para sair com o seu bebé). Quando passear com o bebé no carrinho, não o cubra totalmente. O ar deve entrar e circular no carrinho / babycock (ovo).
Também é importante não esquecer o kit primeiros socorros.
Em viagem
As viagens de carro podem ser especialmente cansativas para os bebés e para as crianças que podem ficar facilmente irritadas por não se poderem mexer durante muitas horas.
É importante que faça várias paragens no percurso para que possam descansar, comer, ir à casa de banho e brincar.
Os bebés e as crianças nunca devem ser deixados sozinhos dentro do carro estacionado ao sol ou à sombra mesmo que esteja trancado e com a janela aberta!
- Pelo menos até aos 18 meses ou 2 anos, as crianças devem viajar no automóvel em cadeiras voltadas para trás;
- Com o calor, a pele do bebé é ainda mais sensível e suscetível de desenvolver alergias e irritações quando em contacto com substâncias irritativas como urina e fezes. Mude a fralda com frequência;
- Se o seu bebé ainda não come sólidos, prepare as doses para os biberões em casa, leve a água necessária e faça o preparado apenas à hora da refeição;
- Ofereça água com frequência mesmo que o seu filho afirme não ter sede;
- Prepare um lanchinho com muita fruta e sopas frias e transporte-o numa bolsa refrigerada;
- Evite fazer viagens longas nas horas de maior calor, entre as 11h e as 17 horas. Sempre que possível viaje de noite;
- Tena atenção ao ar condicionado do carro para minimizar o choque térmico em relação ao exterior quando têm que parar. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Proteja as janelas dos lugares dos mais pequenos com bloqueadores;
- Leve uma ou duas mudas de roupa para trocar se a criança transpirar muito e se sentir desconfortável;
- Não se esqueça dos brinquedos para entreter as crianças durante a viagem;
- Leve algumas toalhas em algodão e toalhitas humedecidas para refrescar a pele.
Com apenas alguns cuidados e rotinas simples, as férias podem ser aquilo que tanto desejamos: momentos de descontracção e de verdadeira diversão com amigos e família!
