O colesterol elevado é uma “doença de adultos”, mas é cada vez mais prevalente nas crianças. O colesterol elevado na infância tem cura? Qual o tratamento do colesterol alto em crianças? Como tem que ser a alimentação? Saiba tudo neste artigo.
Tratamento do colesterol alto em crianças
O colesterol alto na infância tem cura?
Depende da causa do colesterol alto.
Se a causa for uma hipercolesterolemia familiar, o tratamento é essencial para normalizar os níveis de colesterol, mas, como se trata de uma doença genética, esta nunca irá ser “curada” (ver Colesterol alto em crianças: causas e prevenção).
Se a causa do colesterol for um estilo de vida pouco saudável, é perfeitamente possível reduzir os níveis de colesterol e não mais voltar a ter níveis altos.
Tratamento do colesterol alto em crianças
1. Medicação para o colesterol alto
As crianças têm que tomar medicamentos para o colesterol? Depende da causa. Nos casos de estilos de vida pouco saudáveis é expectável e desejável que a alimentação adequada e o aumento da atividade física sejam suficientes para reduzir e normalizar os níveis de colesterol.
Contudo, no caso da hipercolesterolemia familiar, na maioria dos casos é necessário tomar medicamentos, para além dos outros cuidados. Como se trata de uma doença genética, em que existe uma mutação que leva ao aumento do colesterol, os cuidados com a alimentação e atividade física não são suficientes.
2. Alimentação para colesterol alto
Como é a alimentação para crianças com colesterol alto? De uma forma geral, a alimentação tem que ser saudável. Mesmo nas crianças com hipercolesterolemia familiar, que tomam medicamentos para o colesterol, continua a ser muito importante ter uma alimentação adequada.
Alguns conselhos para a alimentação das crianças com colesterol alto:
- Limitar alimentos de elevada densidade energética (com muitas calorias e poucos nutrientes – por exemplo doces e refrigerantes);
- Limitar a gordura saturada (evitar carnes com gordura, enchidos e lacticínios gordos – preferir leite, queijo e iogurte magros);
- Limitar muito a gordura trans (presente nos produtos de pastelaria e confeitaria como bolos e bolachas);
- Aumentar o consumo de fibra;
- Consumir vegetais, fruta de cereais pouco refinados (devem fornecer mais de metade do total das calorias do dia);
- Limitar o consumo de açúcar (apesar de não estar diretamente ligado ao colesterol, também é prejudicial, pois aumenta os níveis de triglicerídeos);
- Incluir na alimentação 2g por dia de esteróis vegetais (presentes em produtos como iogurtes. Os esteróis têm uma forma muito parecida com o colesterol e são absorvidos no lugar deste no organismo).
Além disto é muito importante promover a perda de peso nas crianças com excesso de peso/ obesidade e aumentar a sua atividade física (não limitar apenas à educação física na escola, como muitas vezes acontece).
Entenda as principais causas do colesterol elevado em crianças e como prevenir esta doença.
