Os primeiros legumes, como a cenoura ou a batata-doce, são oferecidos como puré. Os primeiros purés são feitos apenas com um legume, cozinhados ao vapor ou com pouca água e sem sal adicionado.
No segundo mês, poderá juntar vários legumes como batata-doce e cenoura, feijão-verde e batata-doce ou curgete e batata-doce, variando de puré todos os dias. Nesta altura, o bebé já faz duas refeições de sólidos por dia (às 11h00 da manhã e às 18h00, por exemplo).
Por norma, a refeição com puré é complementada com leite. Contudo, este regime varia segundo o plano alimentar definido pelo pediatra do seu bebé, com quem se deve aconselhar antes de alterar os hábitos alimentares do seu filho.
Abóbora
Alface
Batata
Brócolos
Cebola
Couve-flor
Curgetes
Feijão-verde
Penca
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