A “subida do leite” acontece alguns dias após o parto, podendo causar aumento do volume e desconforto mamário. O que é e o que esperar desta fase?
Quando se inicia a produção de leite?
A produção do leite, ou lactogénese, inicia-se por volta das 16 semanas de gestação. O colostro é o primeiro leite produzido pelas glândulas mamárias durante a gravidez e primeiros dias após o parto. Durante as últimas semanas da gravidez pode mesmo sair algum colostro pela mama.
E após o parto?
Após o parto, o processo de produção de leite acelera rapidamente, devido às alterações hormonais que ocorrem nessa altura:
- Declínio rápido da progesterona;
- Presença de elevados níveis de prolactina.
O que é a “subida do leite“ e quando acontece?
A “subida do leite” representa o inicio da produção acelerada de leite, que ocorre 2 a 4 dias após o parto. Mas pode ocorrer até 7 dias após. O facto da “subida do leite” se dar mais tardiamente, não influencia a quantidade de leite produzida.
A “subida do leite” tardia pode estar associada a alguns fatores como por exemplo retenção da placenta ou diabetes.
Sintomas da “subida do leite”?
As suas mamas podem ficar tensas, quentes e dolorosas. Estes sintomas são perfeitamente normais e, apesar de poder sentir algum desconforto mamário no início, este tende a desaparecer à medida que vai alimentando o seu filho e o seu corpo normaliza a produção de leite.
Este desconforto deve-se às alterações hormonais características deste período (o seu corpo está a passar por uma nova fase: o puerpério, período durante o qual se adapta ao estado anterior à gravidez) e pela própria produção do leite materno. As duas hormonas mais importantes nesta fase entram em ação:
- A prolactina (hormona segregada pela hipófise e que estimula a produção de leite nos alvéolos após o parto);
- Ocitocina (hormona, segregada pelo hipotálamo, que provoca as contrações uterinas durante o trabalho de parto e estimula a secreção do leite materno).
Ao mamar, o bebé estimula a auréola e o mamilo da mãe. Com a estimulação do mamilo, a prolactina é libertada levando a produção de leite. Assim, sempre que amamenta o seu bebé, está a enviar sinais ao seu corpo para produzir mais leite.
Por sua vez, a ocitocina leva à secreção e saída de leite pelos mamilos. A ocitocina faz também com que durante a amamentação haja contração do músculo uterino reduzindo o sangramento do pós-parto. Ajuda também a que os órgãos vão retornando ao seu local prévio.
Que quantidade de leite vou produzir?
A quantidade de leite produzido difere de mulher para mulher e ter mais leite não é um indicador direto de que o bebé está a ser bem alimentado.
A produção de leite varia com a frequência com que o bebé mama. O seu corpo saberá qual a quantidade de leite necessária para a próxima mamada.
É importante amamentar também durante a noite porque é quando produz mais prolactina.
O que pode fazer para minimizar o desconforto mamário na “subida do leite”?
- Extraia algum leite entre mamadas para aliviar o desconforto mamário. Retire apenas o necessário para ficar confortável de forma a não estimular a produção além do necessário para o bebé;
- Aplique compressas frias entre mamadas;
- Por vezes o leite pode sair inesperadamente pelos mamilos. Pressione gentilmente sobre o mesmo de forma a fazer parar a secreção;
- A utilização de discos mamários pode ajudar a evitar que fique com a roupa molhada. Deve trocá-los com frequência e manter a região mamária limpa de forma a prevenir lesões nos mamilos e infeções.
