A recuperação da cesariana levanta muitas dúvidas e questões, especialmente se não foi planeada. Alguns cuidados irão ajudá-la a ultrapassar esta fase com toda a segurança e a focar-se no que realmente importa: a sua recuperação e os cuidados ao seu bebé.
Recuperação da cesariana
Durante quanto tempo ficarei no hospital?
Na maior parte dos casos, pode ter alta dois a quarto dias a seguir ao parto. Contudo a duração do internamento da mãe e do bebé depende da avaliação médica.
Depois do parto, será transferida para o seu quarto onde será monitorizada. O cateter urinário será removido e ser-lhe-á recomendado que descontraia os músculos com exercícios simples para evitar o desenvolvimento de coágulos sanguíneos, especialmente nas pernas.
Entre 8 a 24 horas após a cesariana, será incentivada a levantar-se. Como pode sentir tonturas, terá o apoio de uma enfermeira para se levantar e dar os primeiros passos.
Nas primeiras 24 horas será mantida a soro e depois a líquidos. Um ou dois dias depois, serão introduzidos os sólidos, gradualmente. Este procedimento pode variar de maternidade para maternidade e segundo as orientações médicas.
Amamentar o seu bebé
Assim que o bebé começar a ser amamentado, aconselhe-se com o médico ou a enfermeira sobre as melhores posições. Pousar o bebé numa almofada por cima do corte ou deitar-se de lado podem ser posições confortáveis.
A primeira menstruação pode surgir entre 8 a 16 semanas após o parto nas mulheres que não amamentam; nas que amamentam é imprevisível. Deve planear um método contracetivo com o seu médico mesmo que esteja a amamentar uma vez que a amamentação não funciona como anticoncecional e pode engravidar de novo.
Como vai ser a minha recuperação da cesariana?
A recuperação da cesariana é semelhante a outra qualquer cirurgia abdominal com uma diferença fundamental: além da recuperação da cesariana também terá que cuidar do seu bebé.
Para além do corte da cesariana, terá todos os desconfortos associados a um parto vaginal: dores, lóquios, desconforto no períneo – caso tenha tido um trabalho de parto prolongado que terminou com a cesariana – ingurgitamento mamário, fadiga, alterações hormonais e transpiração excessiva, entre outros.
Quanto tempo demora a recuperação?
A recuperação da cesariana pode ser mais prolongada do que a de um parto vaginal. Afinal não deixa de ser uma cirurgia e o corte precisa de tempo para sarar, cerca de 6 semanas. Durante este tempo é normal que a cicatriz esteja sensível, mas melhorará progressivamente.
Nas primeiras semanas, deverá fazer as coisas com calma, focando-se na sua recuperação e no bebé. Envolva o seu companheiro nos cuidados ao bebé e peça ajuda para as compras, para as tarefas domésticas ou para tomar conta de outros filhos.
Como lidar com a dor da cesariana?
Normalmente, a primeira cesariana causa mais dor e desconforto do que as seguintes. Ainda assim, sentirá dor no corte apesar de o grau de dor depender muito de fatores pessoais.
No pós-parto, é provável que lhe seja dada medicação para tomar para atenuar as dores em casa. Se as dores persistirem durante semanas ou se a dose que está a tomar for insuficiente, fale com o seu médico para proceder aos ajustes necessários.
Para além da dor, é comum sentir um repuxamento e formigueiro na zona da incisão. Esta sensação acabará por desaparecer. Também poderá sentir comichão. Peça ao seu médico um antipruriginoso para aplicar.
O que devo evitar?
Nas primeiras semanas a seguir à cesariana, evite levantar pesos para o corte cicatrizar melhor.
Descanse sempre que tiver oportunidade (o mesmo conselho para quem teve um parto normal) e durma quando o seu bebé dormir. Apesar da cesariana, as rotinas do bebé são as mesmas e terá que amamentar com igual regularidade.
Evite refeições condimentadas e fortes. Uma alimentação rica em fibras e a ingestão de muita água entre refeições ajudará a regularizar o funcionamento do intestino o que é particularmente favorável na hora de ir à cada de banho.
Se o intestino se mantiver preguiçoso, fale com o seu médico. Não precisa de sofrer. Poderá ser prescrito um produto para amolecer a fezes ou um laxante ligeiro.
Desconforto abdominal
A introdução dos alimentos sólidos e a prisão de ventre podem causar algum desconforto. Para além disso, os gases podem provocar dor, especialmente por fazerem pressão no corte. Quando se ri, tosse ou espirra, as dores podem agravar-se, tal como numa cirurgia normal.
Fale com o seu médico sobre o que pode fazer para aliviar o desconforto. Dar umas caminhadas, deitar-se de lado ou de costas com os joelhos fletidos, pode ajudar a libertar o ar retido no intestino.
Tratar dos pontos
A higiene intima e da zona do corte requer especial atenção no pós-parto para evitar infeções e recuperar mais rapidamente da incisão. Antes da alta hospitalar informe-se sobre os cuidados de higiene e como manter a zona da incisão saudável.
- Lave ou desinfete as mãos antes e após a realização da higiene local;
- Prefira duches a banhos de imersão;
- Use produtos de higiene neutros, sem sabão.
Se tiver febre, tumefação, se a zona à volta do corte adquirir uma tonalidade avermelhada, calor ou saída de líquido do local dos pontos deve ir ao médico de imediato.
Veja outros sinais que a devem levar a procurar ajuda médica no pós-parto.
Minimizar a cicatriz
A cicatrização é um processo natural e necessário para a correta cicatrização da ferida e deve estar preparada para um processo lento. Evitar esforços físicos e hidratar a pele favorece uma boa cicatrização e atenua eventuais marcas futuras na zona da incisão.
Quando serão os pontos removidos?
Se os pontos ou os agrafos não forem autoabsorvíveis, serão removidos entre sete a quinze dias após a cesariana. A remoção não é dolorosa, apesar de poder sentir alguma ansiedade quando tiver que o fazer. Afinal, a zona ainda está dorida e já passou por muito.
Quando vou poder voltar à vida normal depois da cesariana?
Nas primeiras 6 a 8 semanas pós-parto (puerpério) será aconselhada a evitar relações sexuais, conduzir, levantar pesos ou fazer esforços físicos (ver Quebra de resguardo no pós-parto).
Poderá ser incentivada a fazer exercício físico moderado, como dar caminhadas, logo nos primeiros dias para ajudar a regularizar o funcionamento do aparelho digestivo e descontrair.
Posso ter um parto vaginal numa gravidez seguinte?
De acordo com a Direção-Geral da Saúde (DGS), uma cesariana prévia não constitui, por si só, uma indicação para nova cesariana em gestações seguintes.
Desde que não existam contraindicações para o parto vaginal na grávida com cesariana anterior e garantido o acompanhamento adequado na gravidez, deve ser dada à mãe a possibilidade do parto vaginal.
Consulta de revisão do puerpério
Cerca de 4 a 6 semanas após o parto fará uma visita ao médico para avaliar a recuperação, a chamada consulta do puerpério. Esta consulta será marcada antes da alta hospitalar / maternidade.
Saiba mais sobre as fases do leite materno e os sinais de alerta no pós-parto.
