Erica Quaresma, Autor em Mãe-Me-Quer

Mindfulness para crianças: o que é e quais os benefícios

Um maior bem-estar, capacidade para lidar com as situações que trazem ansiedade e stress no futuro, criando um ser humanozinho empático e preocupado com os demais, confiante e autónomo. Estes sao apenas alguns dos benefícios desta prática.

Cinesioterapia: o que é e para que serve

Muito utilizada em crianças com casos recorrentes de bronquites e infeções para melhorar as funções das vias respiratórias, a cinesioterapia é ainda uma terapia pouco reconhecida. Falamos-lhe um pouco dela no artigo.

Ciclo menstrual e a importância da fase lútea

O ciclo menstrual é bastante complexo e repleto de diferentes fases. Para quem pretende engravidar, a fase lútea é, talvez, a mais importante de todo o ciclo.

Concha de amamentação, o que é e para que serve?

Tal como outros produtos, a concha de amamentação pode sempre bastante útil nesta nova tarefa da recém-mamã. Veja aqui para que serve, como deve utilizar e os benefícios para a mulher.

Licença de amamentação, conheça todos os seus direitos

A licença de amamentação é um dos direitos parentais após o regresso ao trabalho. Saiba o que é, no que consiste e como o solicitar

Primavera, uma aliada da saúde mental na quarentena

Os dias são mais longos, os pássaros chilream, as flores nascem e o verde aparece

10 formas de ajudar as crianças a desenvolverem hábitos alimentares saudáveis

Novos alimentos? Vem aí aventura, é certo. Mas tudo é mais fácil quando se simplifica. Veja as dicas no artigo!

Teletrabalho e filhos: como conjugar estes dois mundos?

Atualmente, o teletrabalho e os filhos em casa são uma nova realidade. A questão para muitos pais é como conjugar estes dois mundos. Veja as nossas dicas!

Hora do conto agora também nas redes sociais

A hora do conto online surgiu para “animar os ‘bairristas’ que já não sabem o que fazer com a criançada”. Vamos animar a pequenada?

Concertos para bebés online, uma realidade necessária

A companhia Musicalmente, organizadora de concertos para bebés há mais de duas décadas, vai começar a transmitir os concertos online.

The Inventors Digital: nova plataforma online gratuita para as crianças

Foi ontem lançada The Inventors Digital, uma plataforma online e gratuita que promete tornar o tempo de quarentena mais divertido e altamente criativo.

10 factos positivos sobre o Coronavírus: vejamos o outro lado da pandemia

Um microbiologista espanhol elaborou um artigo que demonstra 10 factos positivos sobre o Coronavírus, a pandemia que assombra a Europa. Conheça-os aqui.

Formas criativas de mostrar a importância de lavar as mãos

Sente dificuldades em colocar o seu pequeno a lavar as mãos? Deixamos-lhe aqui três exemplos para lhe mostra a importância de lavar as mãos.

Atividades educativas em casa: vamos dar cabo desta quarentena?

A rotina mudou. As escolas fecharam. Os pais trabalham de casa. Que tal aproveitar a quarentena para fazer atividades educativas em casa com os filhos?

Calendário familiar para a quarentena: o que fazer e como fazer

A quarentena é, atualmente, uma realidade para muitas famílias. Muitos pais ficaram com dúvidas sobre como manter a rotina diária. Veja aqui algumas dicas.

Hipnoparto e os benefícios da auto-hipnose na gravidez

O hipnoparto consiste na utilização de um conjunto de técnicas meditativas e relaxantes, como a hipnose. Podem ser usadas no parto, gravidez e pós-parto.

“Kitchen Buddies”: novo programa de Jamie Oliver que junta miúdos e graúdos na cozinha

O fortalecimento do vínculo entre pais e filhos, mudar a forma como as crianças encaram os alimentos e a diminuição da obesidade infantil são apenas três dos benefícios deste novo projeto.

8 coisas que as mães de primeira viagem deviam saber sobre o parto

O blog Motherly perguntou às consumidoras do seu conteúdo o que tinha sido mais surpreendente durante e após o parto. Aqui estão as respostas.

Preparar as crianças para a escola corresponde a um dia extra de trabalho

Sabia que preparar as crianças para a escola corresponde a um dia extra de trabalho ao final de uma semana? Saiba como aproveitar o tempo da melhor forma.

Porque pára o bebé de chorar quando a mãe o pega e se levanta?

Por mais estranho que possa parecer, os nossos corações já sabem como reagir perante situações deste género. É um instinto que nos acompanha há séculos!