Cozinhar em casa é, sem dúvida, a melhor forma de garantir uma alimentação cuidada e saudável. Além disso, cozinhar em família é divertido e ajuda a estreitar o vínculo entre pais e filhos, pois há espaço e tempo para a partilha das novidades do dia a dia.
É certo e sabido que as crianças adoram pôr a mão na massa. A preparação das receitas é, para elas, toda uma experiência excitante, pois podem “brincar” com os alimentos e ingredientes, tornando a receita um pouco mais sua.
Trata-se de um momento de partilha no qual, com os pais, podem, divertidos, dar largas à imaginação e ver algo criado (confecionado) por eles próprios, o que os vai deixar a transbordar de orgulho (e não é para menos!).
Assim, cozinhar em família pode ser tão ou mais divertido do que jogar um jogo. Incluir as crianças nestas atividades poderá fazê-las sentirem-se importantes, incluídas e valorizadas.
Por esse motivo, Leonor Cício, autora do blogue “Na Cadeira da Papa“, lançou o livro “Mãe, Vamos Cozinhar!”.
No livro pode encontrar desde snacks, bolos, sobremesas, bebidas, entradas a refeições principais. Tudo pensado de forma a poder incorporar os pequenos nestes pequenas e tão importantes tarefas domésticas.
Pensado para ser utilizado em atividades com crianças maiores de 12 meses, o “Mãe, Vamos Cozinhar!” tem diversas ilustrações, dicas e sugestões de muitas receitas originais, divertidas e saudáveis. Além disso, tem o objetivo maior de “incentivar a criatividade e estimular a descoberta de novos sabores e, nos mais velhos, potenciar a autoestima e o talento culinário”.
Veja mais no vídeo abaixo:
Leonor Cício, nasceu em Leiria e vive atualmente no Porto com o marido e três filhos. É formada em Arquitetura e atualmente é formadora em design de interiores.
Depois de ser mãe, começou a interessar-se por uma alimentação variada, caseira e saudável, o que, em 2015, levou à criação do blogue “Na Cadeira da Papa”.
Após o lançamento do livro “Mãe, Quero Mais!”, em 2016, surge agora este livro para desafiar as famílias a levarem os pequenos para a cozinha, mostrando-lhes a importância da alimentação saudável.
