Colocar o bebé de bruços (tummy time) é considerado por alguns especialistas em desenvolvimento infantil uma excelente forma de estimular as competências motoras do bebé. Com que idade começar a colocar o bebé de bruços? O que fazer quando o bebé não gosta de estar nesta posição? Estas são algumas das questões abordadas neste artigo.
Colocar o bebé de bruços: certo ou errado?
Os bebés passam a maior parte do tempo a dormir e, por isso, estão largos períodos de tempo deitados de costas. Mas passar algum tempo de barriga para baixo também é importante quando estão acordados.
Para além de estimular os sentidos e as competências motoras do bebé, preparando-o para rolar e rastejar, colocar o bebé de bruços também impede a típica deformação da cabeça dos bebés que passam muito tempo deitados de costas (síndroma da cabeça plana).
Porquê colocar o bebé de barriga para baixo?
Colocar o bebé de barriga para baixo, quando está desperto e supervisionado, irá encorajá-lo a levantar a cabeça o que fortalece os músculos do pescoço e dos ombros, estimulando o seu desenvolvimento motor e preparando-o para as fases seguintes da mobilidade motora como rolar ou rastejar.
Benefícios de colocar o bebé de bruços
Existem uma série de benefícios para o bebé em passar algum tempo de bruços:
- É um tipo de treino que prepara o bebé para outras aquisições muito importantes como rolar, sentar e rastejar;
- Estimula o desenvolvimento das competências motoras grossas;
- Estimula o funcionamento de músculos normalmente menos usados;
- Previne a síndrome da cabeça plana;
- Ajuda o bebé a controlar a cabeça mais facilmente;
- Alivia a dor e o desconforto provocado por gases ou cólicas no bebé;
- Proporciona estímulos e experiências diferentes ao bebé.
Com que idade começar a colocar o bebé de bruços?
Apesar de não haver uma indicação concreta sobre a idade em que se pode começar a pôr o bebé de bruços, a Academia Americana de Pediatria recomenda aos pais adotar esta prática cedo.
Os bebés de termo (que nasceram após as 37 semanas de gestação) e que sejam saudáveis podem começar a passar algum tempo de barriga para baixo quando saem da maternidade desde que estejam acordados e com a supervisão de um adulto.
Muitos bebés não gostam de estar nesta posição, que podem achar pouco confortável e choram. Só com treino e carinho se vão adaptando.
Por quanto tempo colocar o bebé de bruços?
Os recém-nascidos (desde o nascimento até aos 28 dias de vida) podem ser colocados de barriga para baixo duas a três vezes por dia, durante 3 a 5 minutos de cada vez, de preferência após a sesta ou da muda da fralda, e como parte do tempo de brincar. Pode, por exemplo, deitar-se na cama e colocar o seu bebé sobre o seu peito enquanto o olha nos olhos e conversa com ele.
À medida que o bebé cresce e começa a apreciar estes momentos de brincadeira, pode prolongar o período de tempo gradualmente para 20 a 30 minutos por dia, o que deverá acontecer por volta dos 3 ou 4 meses de idade.
Escolha brinquedos coloridos que possa colocar no chão e que o bebé consiga agarrar. Progressivamente, vá afastando os brinquedos para que o bebé se comece a arrastar para os agarrar.
Com cerca de 4 meses, quando deitado de barriga para baixo, o bebé apoia-se nos braços e nas mãos para levantar e virar a cabeça. A partir deste momento, a qualquer altura, pode começar a rebolar e dar a volta.
Cuidados a ter quando colocar o seu bebé de bruços
- Escolha um tapete confortável e coloque num local seguro, numa superfície dura e plana;
- Se o seu bebé não gostar mesmo da posição e chorar, experimente segurá-lo de lado enquanto brincam juntos;
- Vá alternado a posição de lado e de bruços ajudando a posicionar os braços e as pernas do bebé;
- Se necessário, enrole toalhas para apoiar o bebé nas várias posições, deixando-o mais confortável e seguro.
