Por que estão em crescimento, passando por várias fases de desenvolvimento, é importante
que tenhamos atenção aos pés das nossas crianças, dando-lhes todo o cuidado necessário. O
objetivo é, obviamente, o seu bem-estar, mas também a prevenção de possíveis patologias já
na infância, assim como na idade adulta.
Consultar um podologista é uma mais-valia no sentido de diagnosticar precocemente e evitar
ou tratar possíveis patologias dos pés, como são exemplo o transtorno dos padrões de marcha,
as alterações dos joelhos, as alterações do apoio plantar, o pé plano (mais conhecido por pé
chato), pé cavo, o desvio dos dedos, bem como algumas alterações da pele e das unhas do pé
infantil.
Contudo, a par de procurar um especialista em Podologia, existem muitos cuidados que os pais
devem ter com os pés dos seus filhos, permitindo-os crescer mais saudáveis:
- Lave e seque bem os pés das crianças todos os dias, sobretudo entre os dedos. O objetivo é
prevenir as infeções por fungos, como por exemplo o pé de atleta. - Certifique-se que o tamanho dos sapatos é sempre o correto. Substitua os sapatos que não
servem. O pé precisa de espaço para crescer.
Na altura de comprar calçado, a criança deve experimentar os sapatos nos dois pés, pois
normalmente existe uma assimetria de tamanhos entre ambos. Certifique-se que a criança
está confortável em ambos os pés. Opte por sapatos com contrafortes rígidos e solas
maleáveis. - Alterne o calçado diariamente, de forma que possa arejar para eliminar a humidade e o suor.
- Use meias apropriadas, de preferência de algodão ou de lã, e do tamanho certo. Tenha
atenção que as meias podem encolher e podem restringir o crescimento do pé da criança ou
provocar dedos em garra. - Corte as unhas da criança em linha reta, evitando que fiquem encravadas.
- Observe os pés no sentido de identificar unhas grossas e/ou amareladas.
- Pergunte-lhes se têm comichão nos pés.
- Esteja atento às quedas frequentes das crianças (a posição dos pés e dos joelhos influenciam
a estabilidade e o equilíbrio) - Valorize o aparecimento de dores nos pés, principalmente quando praticam desporto.
- Dentro de casa, incentive as crianças a andarem descalças. Isto permite desenvolver o
sistema propriocetivo, melhora o equilíbrio e permite que os seus pés se desenvolvam e
fortaleçam sem restrições. - Lembre-os que devem andar sempre calçados em piscinas e balneários.
