0-3 meses

• Idade: 0-3 meses
• Tempo recomendado mínimo / máximo: 14h00 / 17h00
• Pode ser apropriado* mínimo / máximo: 11h00 – 13h00 / 18h00 – 19h00
• Não recomendado** mínimo / máximo: 11h00 / 19h00

* Considerando que o tempo para um sono reparador varia de acordo com as características pessoais (American Sleep Association).
** Considerando que dormir de mais é tão mau como dormir pouco, esta tabela estabelece limites mínimos e máximos aceitáveis (American Sleep Association).