A pré-menopausa é o período de transição da vida fértil da mulher para a menopausa, precedendo portanto a esta última. Nesta altura poderá começar a sentir algumas mudanças no seu corpo que acontecem devido à diminuição das hormonas estrogénio e progesterona.
Pré-menopausa
A idade média da menopausa é de 51,4 anos no Ocidente, podendo, no entanto, surgir entre os 40 e os 58 anos. Aliás, em alguns casos podem até ocorrer muito antes – perto dos 30 anos – ou um pouco mais tarde (por volta dos 60 anos).
Em Portugal, estima-se que a idade média ronde os 48 anos. Apesar da esperança média de vida ter vindo a aumentar, a idade da menopausa tem-se mantido constante.
Contudo, cerca de 5 ou 6 anos antes, todas as mulheres passam por uma fase de transição: a pré-menopausa.
O que é a pré-menopausa?
Na Fisiopatologia da Menopausa, de Susana Antunes, Ofélia Marcelino e Tereza Aguiar, podemos ler a descrição científica deste acontecimento:
“Nesta fase, o capital folicular que resta nos ovários responde mal aos estímulos das gonadotrofinas hipofisárias (FSH e LH), com produção irregular de inibina, o que leva ao aparecimento de ciclos anovulatórios ou disovulatórios. A característica endócrina mais importante desta fase é o défice de progesterona”.
Portanto, é na pré-menopausa que muitos dos sintomas da menopausa podem começar a surgir, ainda que de forma menos intensa.
Sintomas
Menstruações mais irregulares
É normal – e até expectável – que o ciclo menstrual encurte, passando de 29 para 27 dias, por exemplo. Pode até registrar ausência de fluxo durante alguns meses. Tal acontece devido à descida acentuada dos níveis de estrogénio e progesterona.
Sangramentos com fluxos irregulares (ora são mais ora são menos abundantes)
Outro sinal de que o corpo está a mudar é a alteração na quantidade de fluxo. Haverão meses em que a menstruação será muito abundante e outros em que será mais leve. Faz parte.
Diminuição das capacidades de memória
Uma vez que o estrogénio está diretamente relacionado com algumas capacidades cerebrais, como a de reter informações, perante a sua diminuição é normal que repare que a sua capacidade de reter detalhes está diminuta.
Afrontamentos
A palavra que tanto assusta a maioria das mulheres ganha um novo papel no seu dia a dia. Os afrontamentos caracterizam-se por ondas súbitas de calor que tomam conta do corpo da mulher.
Distúrbios de sono
Os calores provocados pelos afrontamentos podem surgir durante a noite, o que, por sua vez, pode perturbar o ritmo circadiano, logo também o sono. Dessa forma, as insónias e o cansaço ganham terreno na sua vida.
Irritabilidade e ansiedade
Tal como em qualquer outro período da vida de uma mulher em que as hormonas, que são a base do equilíbrio do corpo, sofrem alterações bruscas, as mudanças de humor e irritabilidade ganham novas dimensões na sua vida.
Dores de cabeça
Durante a pré-menopausa podem ainda surgir dores de cabeça, possivelmente resultado de elevados níveis de stress.
Maior secura vaginal
Devido à diminuição de colagénio pode também notar uma maior secura vaginal. Além disso, a pele também pode estar menos brilhante, o cabelo mais seco e as unhas mais fracas e quebradiças.
Como é realizado o diagnóstico da pré-menopausa?
Para efetuar o diagnóstico da pré-menopausa é necessário agendar uma consulta com o médico assistente e relatar-lhe o que sente. O profissional de saúde pode solicitar um exame de sangue que verifica os níveis de FSH (hormona folículo-estimulante, produzida pela hipófise e cuja principal função é regular a produção de espermatozoides e a maturação dos óvulos durante a idade fértil). Habitualmente, é solicitado dois exames, pois o diagnóstico só é definitivo quando se verificarem duas amostras com valores elevados de FSH (perto dos 25 mUI/mL).
