Se seguir alguns conselhos simples, poderá viajar sem problemas. Basta que tome as precauções necessárias para que a viagem seja o mais agradável possível.
- Comece por arrumar a sua bagagem, evitando os excessos e os “desnecessários”. Mesmo sabendo que o conceito de “indispensável” é vago para a maioria das mulheres, acredite que é possível pô-lo em prática. O objetivo é não ter uma mala demasiado pesada. De preferência, deverá ser uma mala com rodas.
- Não stresse! Trate de tudo com antecedência para não ter de andar a correr à última hora. Vá preparada para possíveis contratempos: voos cancelados, bagagem perdida, um furo no pneu, uma enorme fila para o táxi…
- Não se esqueça da garrafa de água. Poderá pensar que uma garrafa de água se compra em qualquer esquina, mas nem sempre é assim. Se vai viajar de avião, mesmo sabendo que há água a bordo, leve na mesma a sua garrafa.
- É provável que o horário das refeições não possa ser cumprido no dia da viagem. Leve, assim, qualquer coisa para mordiscar. Uma peça de fruta, umas bolachas integrais ou uma barra de cereais cabem sem esforço na carteira e podem revelar-se preciosas.
- Vista e calce roupa e sapatos confortáveis. Não se esqueça que a imobilidade provoca inchaço nos pés.
- Se viajar de carro, pare com alguma frequência, seja para ir à casa de banho (não deve esperar até ao último minuto), seja para distender as pernas e andar um pouco. Não convém fazer mais de duas horas seguidas.
- Se a viagem for de avião ou de comboio, levante-se com frequência e passeie pelo corredor para evitar o inchaço das pernas e dos pés.
- Informe-se junto da companhia aérea que vai usar sobre possíveis requisitos para viajar de avião grávida. A maioria das companhias aéreas permite viajar até à 36ª semana da gravidez, mas só se a gravidez não for de alto-risco e não forem esperadas complicações. Geralmente, é exigida uma declaração do médico a partir da 28ª semana da gravidez a atestar que a sua gravidez não tem complicações e o tempo de gestação.
