A ansiedade, o medo e as dúvidas sobre o parto e os primeiros meses do bebé preocupam os pais desde cedo, sobretudo se estivermos a falar do primeiro filho. A preparação para a parentalidade, realizada através de aulas teóricas e práticas, é muito importante para assegurar o bem-estar físico e emocional da tríade mãe-pai-bebé.
Os novos cursos de preparação para o parto
Os cursos de preparação para o parto desenvolvem estratégias para uma parentalidade mais informada e responsável. “Esta filosofia permite à mulher, e ao casal, um conhecimento a vários níveis e a desmistificação de medos e ansiedades, assente em princípios de autonomia e confiança, dando lugar a uma expetativa positiva em relação ao parto”, explica Isabel Domingos, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (ACeS Grande Porto III, Maia/Valongo).
Estes cursos têm sofrido alterações ao longo dos anos e recorrem a técnicas mais recentes, como por exemplo, “introdução da bola de pilates e técnicas de massagem de relaxamento. As temáticas abordadas nas aulas teóricas são também mais aprofundadas, onde, para além dos importantes temas sobre o aleitamento materno e cuidados ao recém-nascido, são tratados temas sobre legislação na parentalidade, prevenção de acidentes e alimentação infantil.
Nesta fase, é importante que os pais tenham conhecimento de algumas questões:
- Antes do parto: legislação e cuidados pré-natais;
- Durante o parto: exercícios respiratórios e estratégias de relaxamento, posicionamentos a adotar durante o parto, fortalecimento do períneo, controlo da dor e tipos de parto;
- Cuidados relacionadas com o pós-parto: cuidados ao recém-nascido, amamentação, prevenção de acidentes na infância e cuidados no puerpério.
Estes conhecimentos visam, essencialmente, que a grávida/casal “tenha consciência do seu parto, antevendo-o de forma positiva e vivenciando-o com mais tranquilidade”, reforça Isabel Domingos.
Quando começar e onde fazer?
É aconselhável iniciar o curso a partir das 27/28 semanas de gestação, e até ao final da gravidez. Quanto aos locais, basta um simples clique para temos acesso a centenas de opções de cursos preparação para o parto. Com uma oferta tão vasta, é importante os pais escolherem o programa e o local mais adequado.
Partilhamos algumas sugestões:
- Hospitais (públicos/privados) e unidades de saúde;
- Mimo Natura (Braga)
- Uterus (Porto)
- Maternidade da Casa de Saúde da Boavista (Porto)
- Mais Grávida (Gondomar)
- O Ninho do Bebé (Estarreja)
- Bebés e Barriguitas (Coimbra)
- Clinic 4You (Coimbra)
- Centro do Bebé (Lisboa)
- Clinica da Criança e do Adolescente (Lisboa)
- Centro Pré e Pós Parto (Lisboa)
- Instituto 4Life (Lisboa)
- Centro Pré e Pós Parto Bruno Rito (Seixal)
- Clínica Mãe e Bebé (Setúbal)
- Clínica Mais que Bebé (Almada)
- One Clinics (Cascais | Parede | Oeiras | Sintra Este | Queluz | Telheiras Av EUA | Sacavém | Laranjeiro | Barreiro)
- Pronto a Nascer (Portimão)
- Grupo HPA Saúde (Algarve, Alentejo e Madeira)
Os pais devem encarar esta fase com tranquilidade já que, segundo a Enfermeira Isabel Domingos, a preparação para o nascimento é “uma oportunidade única para influenciar a saúde da mulher e do casal e fomentar um papel ativo dos mesmos”. É, sobretudo, uma ferramenta fundamental que permite uma vivência mais informada do processo de gravidez, parto e pós-parto.
