O trabalho de parto é constituído por três fases. Inicia-se com as contrações, que se tornam cada vez mais intensas e dolorosas e termina com a expulsão da placenta.
A 1ª fase do trabalho de parto é a mais demorada e inclui duas fases, que se distinguem pela dilatação e progressivo apagamento do colo do útero. Quando atinge os 10 cm de dilatação, o bebé está pronto para descer pelo canal de parto, a caminho do exterior.
Trabalho de parto ativo, o que é?
A primeira fase do trabalho de parto subdivide-se em duas fases que correspondem a diferentes momentos de dilatação: fase inicial ou latente e a fase ativa.
Na fase ativa do trabalho de parto, o colo do útero dilata dos 3-4 cm aos 8 -10 cm. O trabalho de parto só é considerado ativo depois de o colo do útero ter 3 ou 4 cm de dilatação. Esta fase dura 6 a 8 horas (média) e o colo do útero dilata até aos 7 cm.
Assim que as contrações se tornarem regulares, a cada 5 – 6 minutos, deverá começar a registá-las. Se sentir contrações ritmadas de 10 em 10 ou de 5 em 5 minutos, acompanhadas de dores, rotura da bolsa de águas ou hemorragia vaginal, deve dirigir-se de imediato à maternidade/hospital.
Quando chegar à maternidade/hospital, a parteira irá medir o colo do útero. O trabalho de parto é considerado ativo depois de o colo do útero atingir os 3 – 4 cm de dilatação, e só estará completamente dilatado quando tiver uma abertura de 10 cm. Nesta altura, sentirá uma grande vontade de fazer força para ajudar o seu bebé a percorrer o canal de parto e nascer.
Na fase ativa do parto, quando já estiver internada, poderá receber a anestesia epidural para controlo da dor do parto. Se o profissional assistente assim o considerar, as membranas poderão ser rompidas para aumentar o ritmo da progressão da dilatação.
À medida que a dilatação aumenta, a dor intensifica-se, as contrações tornam-se mais regulares e menos espaçadas (com 2 a 3 minutos de intervalo entre si).
Quando atinge os 8 cm, entra na fase de transição do trabalho de parto. As contrações duram 60 a 90 segundos, o colo do útero abre ao ritmo de 1 cm por hora (média) até atingir a dilatação completa (10 cm) e irá sentir uma enorme vontade de fazer força.
Nesta altura, é importante que esteja tranquila e que ouça as indicações da parteira para fazer força no momento certo, ajudando o bebé a descer.
A respiração é outro ponto de apoio fundamental. Respirar longa e profundamente irá ajudá-la a controlar a dor e a sentir maior domínio sobre o que se está a passar.
O treino da respiração é realizado no curso de preparação para o parto mas também o pode fazer durante a gravidez frequentando aulas de pilates, ioga ou meditação.
