Alimentos ricos em hidratos de carbono

A fadiga, cansaço e mesmo a sonolência, são vulgares no início da gravidez.

Os hidratos de carbono (arroz, massa, pão, batata, feijão, grão de bico, ervilhas, fruta, etc.) devem fazer parte das suas refeições diárias já que constituem a principal fonte de energia para a realização das funções do organismo materno e para o desenvolvimento do bebé.