A depressão na gravidez, a melancolia e tristeza são associada às “típicas” variações de humor atribuídas à gestação, sendo por vezes descurada por essa razão. A gravidez é, apriori, um período único e associado a uma fase da vida de grande felicidade.
O desenvolvimento da criança na barriga da mãe, todas as expectativas, todos os sonhos e também todos os preparativos para o nascimento, colocam a mãe num momento único da sua vida.
Depressão na gravidez
Apesar de todos os sentimentos positivos associados à gravidez, nem tudo “é um mar de rosas”. A depressão na gravidez é uma realidade, e surge com maior frequência do que se possa pensar.
Estima-se que afete cerca de 10% das grávidas (com uma variação em relação aos meses de gestação), sendo objeto de muitos fatores, sejam eles genéticos, de apoio familiar, entre outros.
Causas da depressão na gravidez
Algumas das causas que se pensam associadas ao aparecimento desta perturbação são (entre outros) os fatores genéticos e histórico familiar de depressão, bem como problemáticas e fatores stressantes antes da gestação, uma vez que uma situação familiar instável afeta emocionalmente a mãe.
Muitas das vezes a melancolia e tristeza é associada às “típicas” variações de humor atribuídas à gestação, sendo por vezes descurada por essa razão.
Embora as alterações hormonais possam potenciar as mesmas, a depressão na gravidez assume contornos mais graves e consequentemente deve ser alvo de tratamento especializado.
Gravidez = obrigação de estar feliz?
É importante então compreender que depressão pode também surgir nesta fase do percurso de vida, sendo muito importante que quem possa estar a atravessar sintomatologia associada, que coloque de parte dois importantes preconceitos: que será obrigação “estar feliz” pela gravidez e que “mais ninguém” está a experienciar os sentimentos negativos com que se depara.
Como referido acima, uma percentagem considerável das grávidas pode desenvolver depressão, por isso é importante que partilhe e desabafe os seus anseios com outros e explique o que realmente está a sentir sem receio de ser julgada ou mal interpretada.
Lembre-se que a gravidez é uma fase de grande mudança e muito marcante para a futura mãe. Assim, é perfeitamente natural que a sua sensibilidade esteja mais “à flor da pele”, tornando-se potencialmente também mais suscetível para o desenvolvimento de perturbações do foro emocional.
Sintomas de depressão na gravidez
Alguns sintomas podem alertar para uma possível depressão, especialmente quando são persistentes:
- Cansaço;
- Sono constante (ou falta dele);
- Irritabilidade;
- Dificuldades de concentração;
- Pensamentos relacionados com a inutilidade, incompetência ou fracasso;
- Tristeza marcada.
Quando procurar ajuda de um profissional?
Face a algum dos sintomas acima descritos, é fundamental que procure ajuda de um profissional que possa contribuir para que a gestação seja a mais tranquila e saudável possível, quer para o seu bem-estar, quer para o bem-estar do bebé que aí vem.
