38 Semanas de gravidez. O bebé está pronto para nascer!
Na 38ª semana, todos os sistemas do seu bebé estão plenamente desenvolvidos e preparados para a vida extrauterina. A exceção é o sistema imunitário que continua o seu amadurecimento.
39 Semanas de gravidez: é um bebé de termo!
Às 39 semanas de gestação, o seu bebé é considerado de termo. Ele está apertado no seu útero e pode nascer a qualquer momento.
Os profissionais do parto
A equipa que vai acompanhá-la durante o parto envolve parteiras, médicos, anestesista… Saiba qual a função de cada um deles.
Ser mãe, o meu testemunho
Decidi partilhar convosco a minha experiência, ser mamã e pela 1ª vez.
Pós-parto: o que é o puerpério?
Puerpério é o período de 6 a 8 semanas pós-parto durante o qual o seu corpo sofre uma série de alterações para retornar ao estado pré-gravidez.
Ser mãe de três filhos…tarefa facilitada
Quando nasceu o primeiro filho tudo era perfeito, bebé lindo, muito calmo.
Ar condicionado
Média de consumo energético doméstico: 10%
Cuidados com a alimentação na gravidez
Algumas questões para as quais deve estar especialmente alerta durante a gravidez.
Dieta na gravidez: o que comer e moderar
Na gravidez é ainda mais importante manter uma alimentação variada e equilibrada já que é através de si que o bebé recebe os nutrientes necessários para crescer.
Frigorífico, congelador e arcas
Média de consumo energético doméstico: 30%
Aquecimento
Média de consumo energético doméstico: 40%
Poupar energia no exterior
Poupar energia no jardim e nos espaços exteriores de casa.
Outras dicas para poupar energia
Outras formas de poupar no consumo elétrico em casa.
Proteção da Maternidade e Paternidade
Direitos e proteção da gravidez e no período de amamentação.
Poupe no consumo elétrico
A poupança energética que podemos fazer em nossa casa é condicionada pelos nossos hábitos e pela utilização que fazemos dos equipamentos.
Iluminação
Média de consumo energético doméstico: 10%
Cozinha
Média de consumo energético doméstico: 15%
Água quente
Média de consumo energético doméstico: 25%
Máquina de lavar/secar roupa
Média de consumo energético doméstico: 15%
Baby blues ou melancolia pós-parto
O baby blues ou melancolia no pós-parto é definida como uma perturbação emocional de curta duração. O que fazer para ultrapassar esta fase do pós-parto?
