Andreia Rodrigues partilhou no Instagram uma imagem na qual aproveitou para falar da importância do exercício na gravidez.
Na publicação de dia 6 de novembro, a apresentadora, confessa que “treinar sempre foi estimulante” para si e que é no desporto que encontra foco, resistência, desafios, se supera e encontra, aprendendo um pouco mais sobre si.
“A maternidade, seja na gravidez ou no pós-parto, pode trazer muitos desafios: falta de energia, falta de tempo, cansaço, rotinas que fazem – muitas vezes – esquecermo-nos de nós, da importância de ter tempo para nós, de cuidarmos de nós, seja para treinar, seja para comer bem ou até para nos embelezarmos”: relembra.
Declara que “ter quem nos inspire e estimule, a sermos a melhor versão de nós mesmas, é fundamental, mesmo nos dias difíceis (principalmente nesses)”, especialmente em tempos de pandemia “ter este apoio e estas pessoas é um verdadeiro balão de oxigénio!”, avançando ainda que “que em fases como estás e não só, estarmos nas mãos de quem percebe realmente do nosso estado, faz-nos sentir seguras e confiantes”.
Andreia Rodrigues tem aproveitado esta nova gravidez para falar sobre temas importantes da maternidade. Já no dia 4 de novembro, partilhou uma foto sua com a filha Alice recém-nascida, no seu colo, relembrando a importância também do contacto pele a pele e em especial da amamentação.
“A Alice nasceu de parto normal, fiz pele com pele desde o primeiro instante, foi à mama ainda no bloco de partos, nasceu antes de tempo e houve muitos desafios, a amamentação foi um deles!”: começou por dizer na legenda.
“Quando se fala em amamentação fala-se em nutrir, numa ligação incrível que se cria, numa partilha única, sim é tudo isto e muito mais… mas pouco ou nada se fala das dificuldades, dos desafios, das dúvidas, dos receios, da vontade de desistir (e se desistirem está tudo bem), das lágrimas que caem pelo rosto e da importância da esperança que os bons profissionais nos dão e da resiliência que é precisa em alguns casos!”: continuou.
A apresentadora de 39 anos, que será mãe pela segunda vez em 2021, alertou ainda para os julgamentos que se fazem quanto às decisões das mães no que respeita à amamentação e maternidade em geral: “Respeitar a mãe e a sua vontade, sem palpites sobre a quantidade ou qualidade do leite, sem tecer comentários violentos como ‘o bebé tem fome, não o estás a alimentar’, deixando que os especialistas ajudem se assim for a vontade da mãe, dando-lhe a oportunidade a ela e aí bebé de seguirem aquele caminho, minimizando os desafios e dificuldades, sem julgamentos, sem vergonha…!”.
