O consumo de iogurtes dá-lhe um aporte extra de proteínas e de cálcio, nutriente essenciais para o saudável desenvolvimento do sistema musculoesquelético do feto. Para além disso, os lactobacilos ajudam o intestino a funcionar.
Como o seu corpo está programado para apoiar o desenvolvimento do bebé, se não consumir os nutrientes necessários para si e para o seu bebé, o seu corpo acaba por entrar em deficit.
Consumir cálcio durante a gestação também é importante para a sua saúde futura, nomeadamente, para evitar a osteoporose.
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