Se considerarmos que o bebé se alimenta exclusivamente de leite até aos 4-6 meses de idade, percebemos porque deve a desmamação ser feita de forma gradual.
De acordo com as indicações da Organização Mundial de Saúde (OMS), o bebé deve ser alimentado em exclusivo com leite materno nos primeiros 6 meses de vida. Ainda de acordo com a OMS, o leite materno consegue suprir integralmente as necessidades nutricionais e alimentares do bebé assegurando um crescimento, desenvolvimento e saúde ótimos durante os primeiros seis meses de vida.
Durante os primeiros meses de vida, o sistema digestivo do bebé foi amadurecendo gradualmente e, por volta dos 6 meses de idade, consegue lidar com os desafios da digestão e processamento dos alimentos no intestino.
O desmame implica substituir o leite (materno ou outro) lenta e gradualmente por novos alimentos. A introdução de novos alimentos é uma etapa que pode acarretar alguns riscos para a saúde do bebé e, por isso mesmo, deve ser sempre realizada sob a supervisão do pediatra. A preparação e armazenamento dos alimentos deve ser criteriosa por forma a minimizar o risco de contaminação dos alimentos e todas as implicações que dai advêm (diarreia, desnutrição, alergias, infeções e carência de micronutrientes, entre outras). Por outro lado, a dieta deve conter todos os nutrientes necessários para a promoção do saudável desenvolvimento do bebé.
Se está na hora de avançar para esta nova fase, deverá consultar o pediatra que a aconselhará sobre o que fazer. Alimentos, quantidades, horários e rotinas serão estabelecidos de acordo com a etapa do desenvolvimento do seu filho e o estilo de vida familiar. Qualquer dúvida ou reação do bebé à nova dieta devem ser esclarecidos junto do pediatra, profissional qualificado e que conhece as circunstâncias do seu bebé. Esta é uma nova fase, para si e para o bebé e é muito importante que ambos se sintam confiantes e confortáveis com a nova dinâmica exigida pelo ritual de alimentação.
Gradualmente, a amamentação será substituída pela sopa, papa ou biberão, sempre de acordo com as indicações do pediatra.
Ajude o seu filho a desenvolver hábitos alimentares saudáveis oferecendo sabores, texturas e temperaturas diversificadas logo no primeiro ano de vida. Só esta diversidade gastronómica permite apurar e educar o paladar bem como, as capacidades associadas ao ato de se alimentar como a sucção, mastigação e deglutição.
Lembre-se que, com o passar dos meses, a alimentação não se deve basear exclusivamente em purés ou papas, mas deve evoluir progressivamente para novos alimentos com texturas, cores e sabores diversas e de consistência mais dura e inteira: “o bebé deve dar aos dentes mesmo antes de os ter”.
