A alimentação das crianças é motivo de grande ansiedade, e o leite assume um papel principal nas preocupações. A partir de que idade as crianças podem beber leite de vaca? Esclareça as suas dúvidas neste artigo.
A partir de que idade se pode dar leite de vaca?
Nunca antes dos 12 meses de idade. Nesta questão é, efetivamente, mais fácil falarmos da idade até à qual não deve ser consumido o leite de vaca, tendo em conta que a introdução do leite de vaca antes dos 12 meses é desaconselhada, de forma unanime, pelas principais academias científicas.
Então a partir dos 12 meses o meu filho pode beber leite de vaca?
Idealmente não deve, mas pode. A situação preferível é manter o leite materno ou, caso já não amamente, passar para um leite adaptado (“em pó”) até, aproximadamente, aos 3 anos.
Contudo, deverá discutir esta questão com o seu pediatra e nutricionista e ponderar todas as condições, inclusivamente socioeconómicas, já que o leite adaptado é mais caro do que o leite em natureza e pode não conseguir ser comportado.
Porque é que o leite adaptado é melhor do que o leite de vaca?
O leite adaptado, como o próprio nome indica, é adaptado às necessidades das crianças ente o 1º e o 3º ano de vida. De uma forma geral, tem menor quantidade de proteínas (e tipo de proteína mais adequada) e tem maior quantidade de algumas vitaminas e minerais que o leite de vaca não consegue fornecer, como por exemplo ferro e vitamina D.
O meu filho pode ter problemas de saúde se eu tiver que lhe dar leite de vaca?
Este tipo de leite não é totalmente adequado em termos nutricionais e sabemos também que é o responsável por uma oferta excessiva de proteína às crianças entre os 12 e os 36 meses.
Ainda assim, se a introdução deste tipo de leite for a sua opção / necessidade, não é expectável que o seu filho desenvolva algum problema de saúde de maior, desde que seja corretamente seguido pelo pediatra e nutricionista.
Lembre-se ainda que, no caso de optar por dar leite de vaca em natureza (o chamado “leite de pacote normal”) à criança, este deve ser leite gordo.
