Dr. Harvey Karp, pediatra norte-americano que deve à sua fama ao desenvolvimento do método dos Cinco Passos, constituído por técnicas que ajudam a acalmar os bebés, a agitação excessiva e o choro persistente do bebé, afirma que os mesmos podem ser combatidos através da conjugação de cinco estratégias.
Estas estratégias são muito simples, mas eficazes, ao recriarem a experiência da vivência intrauterina, particularmente nos bebés mais pequeninos:
- Fazer o som shhhh junto ao ouvido do bebé.
- Manter o bebé aconchegado, embrulhando-o numa manta ou cobertor.
- Segurar o bebé de lado.
- Dar algo ao bebé que estimule a sucção.
- Embalar o bebé.
Segundo o Dr. Harvey Karp, a conjugação destas três estratégias permite ativar os mecanismos internos do organismo do bebé que o ajudam a manter-se tão calmo como se ainda estivesse no ventre materno.
Durante a gestação, o som da passagem do sangue através da placenta, o aconchego e o movimento da mãe durante as suas atividades diárias estimulam uma variedade de reflexos no feto que o mantém calmo e seguro.
O método do Dr. Karp assenta na convicção de que nascemos prematuramente para que a cabeça possa passar mais facilmente pelo canal de parto, mas que não estamos verdadeiramente prontos para enfrentar o mundo exterior. Desta ideia resulta o conceito do quarto trimestre da gravidez.
O conceito do quarto trimestre da gravidez
Recrear o ambiente uterino que o bebé ainda quer… mesmo estando fora do útero.
O conceito do quarto trimestre da gravidez consiste na necessidade de os pais encarrarem os três primeiros meses pós-parto como uma fase transitória onde se deve proporcionar ao bebé um ambiente similar ao que tinha na barriga da mãe, ativando desta forma o reflexo da calma.
Por volta das 6 semanas de vida, muitos bebés passam por uma fase de maior agitação, principalmente ao entardecer e/ou ao início da noite. Para os pais, é difícil compreender o porquê de tanta agitação noturna após um dia tranquilo e durante o qual o bebé se alimentou bem.
Se o seu bebé não consegue adormecer e chora consecutivamente das 4-5 da tarde até às 9-10 da noite, até que finalmente adormece de exaustão, e não sabe o que fazer para o acalmar, pode tentar experimentar algumas das seguintes técnicas:
- Embrulhe o bebé num cobertor ou numa mantinha leve, com os bracinhos para baixo, ao longo do corpo (faça um “rolinho”). O cobertor deve ser enrolado de forma firme, para que o bebé se sinta seguro e protegido. Essa sensação de aconchego imita o ambiente intrauterino, ajudando o bebé a relaxar. Mesmo no verão, podemos embrulhar o bebé desde que a temperatura do quarto esteja a 21 graus e o bebé vista apenas uma fraldinha ou um body sem mangas e pernas.
- Pegue no bebé ao colo, colocando-o de lado ou de barriga para baixo (só no seu colo).
- Pegue no bebé ao colo, e coloque-o ligeiramente de lado e voltado para si. Algo como “barriga com barriga”.
- Emita um som alto de “Shhhhhhhhh” pertinho do ouvido do bebé. O som deve ser tão alto como o choro do bebé e próximo do ouvido. Este barulho falo-a recordar os sons que estava habituado a ouvir no útero materno.
- Embale o bebé a um ritmo rápido mas ao mesmo tempo delicado (evitando sempre movimentos bruscos e repentinos que assustam e magoam o bebé).
- Coloque o bebé de lado, com o corpo apoiado nos seus braços e a cabeça entre as suas mãos. Ao ritmo do choro do bebé, e com as suas duas mãos, faça movimentos rápidos e delicados para um lado e para o outro balançando suavemente o corpo do bebé.
- Ofereça algo ao bebé para chuchar. Pode oferecer a ponta do seu dedo mindinho ou a chupeta, se for adepta. O que importa é disponibilizar ao bebé algo que possa chuchar (o movimento de sucção também ajuda a confortar o bebé).
Segundo o Dr. Harvey Karp, é possível que um bebé se acalme apenas com a aplicação de uma estratégia (por exemplo, aconchegando e embrulhando o bebé) mas também admite poder ser necessário usar várias ou todas as ações conjugadas para acalmar o bebé e induzir a paragem do choro. A forma como cada bebé reage é única e varia de bebé para bebé.
A capacidade de acalmar o próprio bebé é uma ação muito confortante para os pais e proporciona uma interação muito positiva entre os dois seres que se precisam um do outro. Ser capaz de acalmar o próprio bebé transmite uma grande sensação de satisfação e de domínio da situação aos pais porque se provam capazes de transformar uma situação de tensão e preocupação num momento de paz.
As técnicas apresentadas pelo Dr. Harvey Karp são usualmente aplicadas até aos três meses de idade, mas muitos pais consideram estas medidas eficazes para acalmar o bebé até os quatro ou cinco meses de idade.
Boa sorte!
Leia também
