Ocitocina: a surpreendente hormona do amor
A ocitocina é denominada a hormona do amor. Sabe porquê?
Crianças resilientes, adultos resistentes!
A adversidade é uma parte natural da vida. Enfrentar com sucesso situações difíceis, promove o crescimento e desenvolve as habilidades para se ser mais resistente no futuro.
O 4º trimestre da gravidez: a vivência do bebé
Os primeiros 3 meses de vida do bebé podem ser considerados o 4º trimestre da sua gestação. Sabe porquê?
O 4º trimestre da gravidez: a vivência da mamã
O quarto trimestre da gravidez: o seu bebé, o seu corpo e a amamentação depois da gestação.
Quando dois passam a ser três: a vida conjugal na parentalidade
O que acontece à vida conjugal com a chegada de um novo bebé?
Mindfulness e parentalidade
Mindfulness refere-se à capacidade de estar presente e consciente da experiência do momento presente. Esta maior consciência permite-lhe, entre outros benefícios, saborear a presença dos seus filhos e viver em pleno o presente.
O que é a psicologia positiva?
O que é a psicologia positiva? Qual o valor das emoções positivas na construção de uma vida cheia e feliz?
Alimentação durante a gravidez influencia a reação dos filhos ao stress
De acordo com um estudo, a ingestão de alimentos que contém colina durante a gravidez, afeta o modo como a criança vai reagir ao stress durante toda a vida. Saiba porquê. Por Drª Cristina Sales.
Brincar e aprender: estratégias para estimular a criatividade da criança
O prazer de aprender e como a estimulação da criatividade poderá ser o caminho para uma educação com maior qualidade.
Um animal na nossa vida, por onde começar?
A influência positiva do animal desperta ternura e afeto, retribuindo-os, incutem confiança, não julgam e aceitam naturalmente. O que deve considerar antes de ter um animal de estimação?
Está a pensar engravidar? Nutrientes a que deve dar especial atenção antes da conceção
Nutrientes a que deve dar especial atenção antes da conceção: ácido fólico, DHA (ómega 3) e vitamina D. Conheça a importância destes nutrientes na gravidez.
A importância da vitamina B6 na gravidez
Durante uma fase de maiores necessidade nutricionais, como é o caso da gravidez, há um risco acrescido de deficiência de vitamina B6, apesar de uma ingestão adequada.
As crianças e o sono: dicas para noites melhores
As crianças que dormem um número de horas suficiente, demonstram ter mais rendimento e menos problemas de comportamento e irritabilidade. Se a criança se deita tarde ou não dorme o suficiente, no dia seguinte estará nervosa, cansada, de mau humor e apática.
Resiliência: uma das características mais importantes do ser humano!
A resiliência é um processo que acontece através da interação da pessoa no seu contexto. Qual a sua importância para o ser Humano? A que deve estar atento para a sua aquisição / desenvolvimento?
Alimentos indispensáveis na gravidez
Que alimentos devo lembrar-me todos os dias na gravidez?
As vantagens de comer em família
Criar momentos de partilha em família favorece os laços entre todos. As refeições são o momento ideal para o fazer, quando todos se juntam à volta da mesa.
A saúde do bebé começa na barriga da mãe
Na gravidez, o aporte nutricional tem de estar garantido de forma a optimizar o crescimento do bebé. As necessidades calóricas devem as adequadas e as necessidades nutricionais de diferentes vitaminas e minerais devem estar asseguradas.
Compreender a febre: aliado na defesa do organismo
A infância é um período durante o qual o sistema imunitário é estimulado e ativado pelo contacto do organismo com o mundo externo, vírus e bactérias. Qual o papel da febre no desenvolvimento do sistema imunitário da criança?
