Catarina Gaspar (Doula) | Mães Empreendedoras #9
Empreendedora, mãe, mulher e amiga, Catarina Gaspar viu numa formação o impulso necessário para mudar de vida. Em entrevista, conta-nos a sua jornada por este mundo mágico das mamãs e bebés.
João Fernando Martins: “Abrandar a máquina” é essencial nesta altura
2020 trouxe, em apenas cinco meses, muitos desafios e lições. O psicólogo João Fernando Martins fala sobre esta altura particular da nossa vida, deixando recomendações e dicas para a manutenção do bem-estar psíquico das famílias.
Prolactina: o que é e qual a sua função no organismo
A prolactina, hormona que origina o leite materno, pode ser elevada, causando hiperprolactinemia tanto em mulheres como em homens. Saiba o que é e quais as causas e sintomas.
Essence Prime Care (Filipa Teles) | Mães Empreendedoras #8
Filipa Teles fundou aos 24 anos a sua marca, a Essence Prime Care. Atualmente, aos 28 anos e com uma filha, conta-nos como tem sido esta jornada.
Compulsão alimentar, uma das facetas da ansiedade
Os distúrbios alimentares, que afetam tanto adultos quanto crianças e jovens, podem trazer sérias consequências para a saúde física e psíquica. Veja no artigo quais
Como ajustar a rotina de sono do seu filho durante a quarentena?
O sono é alterado por muitas variáveis, especialmente em alturas de incerteza como a que vivemos. Veja as dicas para ajustar a rotina de sono do seu filho.
Crianças passam cerca de 50% do tempo da quarentena em frente a ecrãs
Os aparelhos eletrónicos vieram para ficar. Se é verdade que por um lado são ótimos para estimular a criança, também o é quando se diz que têm consequências quando utilizados em excesso.
Como proteger as crianças de lares abusivos?
Nesta altura em que a violência doméstica disparou, a UNICEF emitiu um guia de recomendações para proteger as crianças de lares abusivos. Saiba mais aqui!
Importância do exercício físico para as crianças na quarentena
Atualmente, nem sempre é fácil manter os miúdos fisicamente ativos, o que é extremamente importante para a sua saúde.
Deixem as crianças brincar: porque é essencial brincar durante a quarentena?
Brincar promove a autonomia, a confiança, o amor próprio, a responsabilidade, facilita o desenvolvimento de vocabulário, entre outros.
Isolamento pode aumentar cyberbullying, dizem psicólogos
Com o aumento da exposição aos ecrãs, os jovens estão mais suscetíveis a ser alvo de cyberbullying. Por esse motivo, a Ordem dos Psicólogos criou um guia de recomendações para os pais.
Tubérculos de Montgomery: o que são e qual a importância no aleitamento?
Os tubérculos de Montgomery são altinhos esbranquiçados que aparecem na aréola da mulher grávida ou recém-mamã. Saiba no artigo qual a sua função na amamentação!
14 presentes para o dia da mãe
O dia da mãe está quase aí. Se não sabe o que oferecer no dia da mãe espreite o artigo e deixe a criatividade fluir.
Como incentivar a leitura na adolescência?
Existem várias formas de incentivar a leitura, entre os quais se podem destacar: os pais darem o exemplo, lendo e deixá-los escolher o livro. Veja mais no artigo
“O Meu Herói és tu”, o livro que ajuda crianças a lidar com pandemia
Este é um livro que explica às crianças porque as nossas vidas mudaram, e simultaneamente reforça a importância de gerir as emoções e adotar medidas de segurança higiénicas.
Sonhar com gravidez: quais os significados?
Já sonhou que estava grávida sem estar realmente? Sabe o que significa? No artigo, pode ver algumas das possíveis interpretações desse sonho.
Mindfulness para gestantes e a sua importância nestes dias
Foco na respiração e a promoção de um bem-estar geral são alguns dos benefícios da filosofia mindful. Descubra a sua importância e quais os seus benefícios.
Parto eutócico e parto distócico: as diferenças
Sabe no que consiste o parto eutócico e o parto distócico? Conheça as vantagens, causas e diferenças..
Registo de bebés online, uma adaptação à nova realidade
Em altura de isolamento social, as famílias tinham de se deslocar à conservatória para registar o seu bebé. Agora, com o registo de bebés online tudo muda.
Tipos de sangue e a sua compatibilidade
Tipo A, B, AB ou O com fatores Rh+ ou Rh-. Sabe qual o seu tipo de sangue? Sabe a quem pode doar sangue e de quem pode receber? E se, na gravidez, se constar que a mãe tem Rh- e o pai Rh+? Se não sabe as respostas, este artigo é para si.
