Gestão da dor no parto e o plano de parto
Para evitar a angústia e o medo da dor que o parto geralmente provoca nas futuras mamãs, é fundamental que se informe e prepare convenientemente para o parto.
ABC da higiene oral infantil
Como lavar os dentes do bebé? Qual a escova de dentes mais adequada? A pasta de dentes deve conter flúor?
Quando sentirei o bebé a mexer?
Poderá começar a sentir o seu bebé entre a 16ª e a 22ª semana de gravidez mas nem todas as mulheres sentem o bebé mexer na mesma altura.
Sono na gravidez: alterações e dicas para dormir melhor
Esclareça todas as suas dúvidas sobre o sono na gravidez: a melhor posição para dormir e que posições evitar, distúrbios e sugestões para dormir melhor.
Projeto “Nascer Cidadão”: postos de atendimento para registo do bebé
O projeto Nascer Cidadão permite o registo dos bebés no hospital/maternidade evitando a deslocação à conservatória do registo civil.
Ginástica pré-natal
O exercício físico é fundamental para o bem-estar geral. Se está grávida, que atividades pode ou não praticar?
Prevenir os incómodos da gravidez
Cansaço, insónias, enjoos, sensação de pernas pesadas, prisão de ventre, … Como prevenir os incómodos da gravidez?
Índice de massa corporal e gravidez
Saiba como calcular o índice de massa corporal e porque é que este valor influência o peso que pode ganhar durante a gravidez.
Unhas fortes
Cuidados essenciais para manter as unhas fortes e as mãos cuidadas.
Mala da mãe para a maternidade
Prepare a sua mala para a maternidade com alguma antecedência para não se esquecer do essencial na última hora!
Livre-se das olheiras!
A pele à volta dos olhos, por ser mais fina e sensível, requer cuidados especiais.
Síndrome de Down e Defeitos do Tubo Neural
Rastreio precoce de malformações congénitas e anomalias genéticas no desenvolvimento do bebé.
As relações sexuais na gravidez prejudicam o bebé?
Na gravidez, o seu “apetite” sexual pode sofrer altos e baixos e, muitas vezes, pode preferir receber (e dar) mimos do que ter relações sexuais.
Boletim de Saúde da Grávida (BSG)
O Boletim de Saúde da Grávida é um pequeno livro verde onde são registados os dados relevantes da sua gravidez.
A consulta pré-conceção
A importância de se preparar antecipadamente para uma gravidez saudável e tranquila.
Cuidados pré-concecionais
A importância da consulta de planeamento familiar para a sua saúde e o normal desenvolvimento do bebé.
Quando não fazer sexo na gravidez?
As relações sexuais durante a gravidez não prejudicam o bebé, desde que não existam contra-indicações clínicas.
Rastreio pré-natal
O rastreio pré-natal é o conjunto de análises e/ou dados ecográficos que permite calcular o risco de o bebé ser afetado por determinadas anomalias.
Importância dos cuidados pré-natais
Prevenção de problemas e complicações de saúde para si e para o seu bebé.
Primeira consulta de vigilância da gravidez
Objetivos da primeira consulta de vigilância da gravidez realizada antes das 11 semanas da gestação (entre a 8ª e a 11ª semana).
